“滋啦——！”

滚烫的热油浇在红彤彤的辣椒面上、蒜末上，香味就窜了出来，雪白的面条上盖着几条绿菜，看的人心情大好。

应真就好这一口，大概是因为老妈只有做油泼面才好吃的缘故。

一筷子一筷子，夹起面条滋溜一声吸进嘴里，边吃，他心里默默思考。

补充血气的丹药有了，可以开始养身境的修炼了，还需要测试一下时间之阵的时间流速对比。

当时走的着急，忘记问车老头这阵盘该怎么用了，或许问问安玲珑也可以。

吃完饭，应真给老爹扔下一句话：记得洗碗，便了回卧室。

踢掉拖鞋，应真坐在床上，伸手从枕头下摸出4颗血气丹，再从兜里掏出7颗加强版血气丹，满意的点了点头。

手里有粮，心里不慌。

将丹药放在手边，他脑子里过了一遍养身境的修炼之法：休息法。

休为停顿，息为呼与吸之间的停顿，将心神停留在呼与吸之间的停顿上即可。

很简单。

官方划定养身境分前中后三个阶段，但热心的网友给三个阶段分别起了不同的名字，养身前期是：放心。

很无厘头，但的确是放心，据网友说放心之后的感觉非常爽。

“将心神放在呼与吸之间的停顿上。”

再次重复一遍，应真深吸一口气，绷直脊背，让脊椎和颈椎呈一条直线，头颅微低，眼睑微微下垂，余光扫过鼻尖落在双乳之间的膻中穴位置。

再用手将右脚放在了左腿大腿根部，又将左脚盘放在右腿大腿根部，盘坐好。

这是官方指定修炼坐姿，但很多网友说没啥卵用。

摆好姿势，应真闭上眼睛。

下一刻，他缓缓吐气，吸气。

“呼”

“吸”

吸气时胸腔逐渐鼓胀，他集中精神默默感应着那一瞬间的停顿，再吐出一口气，胸腔收缩。

“这个坐姿，说没用的应该都是女同学吧，d级强者低头时视线受阻，压根看不到自己的膻中穴”应真脑袋里忽然这个念头。

越大，越没用啊！修行路上的绊脚石！

停，停下！我会走火入魔的！

应真猛然睁开眼睛，吐出一口浊气

看，这就是刚开始修炼最难的地方，人的念头就像杂草一样疯长，尤其是半大小子，精神旺盛如火，控制不住的往外窜。

“专心！专心！”应真拍自己两巴掌，咬牙，再度闭眼。

“呼”

“吸”

如此，循环往复。