“好的身体是你创造奇迹的载体，没有好的身体什么都是白费。”肖先生大声的吼吼着。

没想到这个世界也是讲马克思主义的，“马克思真是伟大。”也许这就是真理吧，“唯物辩证法万岁。”肖达可能是太累了，为了缓解缓解疲劳罢了，有时人是会说出一些别人看着不着边际，自己觉得也不着边际的话的，不是说的不对，是扯得太远，让人有点不知所云。

“这孩子不会是脑子出问题了吧？”肖先生有些疑惑。

这时的肖达正在爬跑，手腕和脚踝的位置都带着一层薄薄的金属，是细小的鱼鳞，很亲肤的，没有什么疼痛感。分量刚开始的时候是每手五公斤、每脚十公斤的样子，跑了一会，肖先生又加了一环，重量大概增加了一倍的样子。操场上还有一只老狗在跑，应该说在飞。

“真是明目张胆的虐童啊。”肖达是喜欢锻炼的，但他也很清楚在原来的世界，这种训练是不适合儿童的，肖达这么小就更不适合了，是会造成永久性的伤害。肖先生是让肖达站着跑，但肖达选着了爬跑，并且在跑之前做了充分的热身活动，类似一套完整的瑜伽，活跨、压腿、拜日······，并针对手腕的延展性进行了反复的练习，增加手腕的活动幅度，避免受伤。整套下来用了，一个多小时，给肖先生气坏了，“你这是干什么，别想偷懒，你体内的奇气会护着你的，放心练吧，别磨蹭了。”

肖达没有理会肖先生，自顾自地做着准备活动。也不知道肖先生在哪里拿出的鞭子，在肖达身上啪啪就是两鞭子，肖达体内虽然有奇气护着，可肖达不能够自由的调动，用龟法存住的奇气，主要是护着关节和主要器官。这两鞭子上来可真够肖达受的。

“以后我每天早起一个小时行不，不做准备活动是会影响我的未来的，你懂不懂啊。”肖达气哄哄地走到肖先生的面前说道。

肖先生刚开始是一愣，心想，“这小鬼怎么会知道这么多啊。”转念一想，“应该是在书房的书上看到的。”这个世界的肖达两岁时无意间爬到了书房，从此就爱上了那里，这个世界的书都是图文并茂的，没有太晦涩的，都讲的非常的通俗。肖达在之前的世界就是因为书读得少，吃了不少亏，在这个世界虽然目前来看，看书没什么用，但是肖达告诉自己多看些书，总归是有用的，特别是肖达需要更多地了解这个世界。最幸运的是，这个世界的文字肖达竟然能看懂，它像是中文和英文的复合文字，尽管有极个别的字、词，肖达不认识，但不影响阅读。