他想着，反正以后打算学瑜伽这门技艺，正好借机会先打个基础，一举两得。

邹美琳：“那也行啊，现在国内练习瑜伽的男性也越来越多了。”

又聊了一会，约好后天上午见面。

退出微信，李石又把自己练习的视频回看了几遍。

之前觉得很完美的动作，在经过与邹美琳的交流之后，此时再看，发现有些细节确实还有问题。

“这个动作，大小臂的夹角有点大了，用邹美琳的话说，就是加长了阻力臂……”

发现问题，就是进步的开始！

他搓了搓手，站起来，有点迫不及待地想跑动起来，好在练习中改掉刚刚发现的技术缺点！

不过嘴中还是又先坐回椅子上——不急，看完这一遍再说。

李石把视频看完，琢磨一下，再对比教程视频思考，露出恍然的神色。

“教程视频里的这個外国运动员，动作技术动作非常自然，而我的动作却显得比较僵硬，一看就是刚学的会的——还是练的少了！”

李石拿起手机看了下时间，十一点四十九分。

他没有迟疑，立即动身换了运动服和跑步鞋，下楼！

一路走，一路热身，到了江边公园，拉了一下腿，便直接开始练习那三十组动作。

晚上的江风很大，隐隐约约能听到江水流动和远处马路上汽车碾压马路的摩擦声。

李石沉浸在练习中，感受不到时间的流逝，他现在已经越来越享受这种努力就能带来收获的学习过程。