李石奇怪，问道：“听高莉说，你不是有个夜跑群吗？还以为你喜欢夜跑呢。”

一提到高莉，邹美琳下意识皱了下眉头，但很快调整过来，解释道：“她说的应该不是我，是另外一个人，那个人我知道，在潭州跑圈里还挺有名的。”

李石对这些没什么兴趣，没多问。

一开始两人并排跑，不过快转弯的时候，李石为了观察邹教练的动作，故意落后了一些。

邹美琳跑起来，那双大长腿摆动的非常有力有节奏，也很好看。

化作别的lsp，估计龌龊地想，这么一双腿，如果……

李石进入学习状态，倒是没什么杂念，只想尽可能学到更多的东西。

一圈跑完，邹教练在转弯处停下来，转身对李石说：“现在我跟你说要点……我们跑进弯道后，尽可能沿着弯道内侧跑，身体也向内侧倾斜。”

李石一听到她开始说弯道技术的细节，立刻认真倾听。

“你看我的姿势，到这的时候，要加大右腿的力量和摆动幅度。”

“在弯道跑的时候，注意外侧腿和手臂的摆动幅度。”

“关于弯道跑，如何保持力的平衡，这是物理方面的知识点，我那有资料，你想要的话，晚上回去可以发你一份。”

理论方面的东西，邹美琳点到为止，重点还是跟李石介绍弯道训练的方法。

李石听她说了一遍，立刻开始实践。

首先尝试的是弯道加速跑训练。

他来到离弯道起点三十米距离左右的位置。

邹美琳也跟在她旁边内侧，准备观察他的动作，同时帮着发令：“三、二、一，跑！”