李石拿起一包米来到厨房，用电饭煲煮了一锅。

米饭熟了之后，他从冰箱里拿出家里为数不多的食材——四个鸡蛋，简简单单做了一个炒鸡蛋。

他其实会做一点菜，只是做的不怎么好吃，现在又不用省钱了，平时也就懒得做。

打开电饭煲，立刻有米饭的香味扑面而来，用饭勺弄出来一小团，放进口中，嗯，不错，口感柔软，微甜，很香。

四个鸡蛋干掉一锅饭，李石吃的美滋滋的。

吃完之后，他就驱车又来到活动基地，继续模仿训练。

昨天晚上练的是起跑和加速，几天练途中跑和冲刺。

这两个练起来更顺利，到了十点钟，他停下来休息半个小时，十点半的时候，重新做了几组热身，然后再次站在起跑线前。

到目前为止，起跑、加速、途中跑、冲刺，四个五十米和一百米需要的全程的技术，他都模仿特训一遍。

“这两天进步很大，看看现在能跑多少了。”

“各就各位！”

指令音箱响起，李石深吸一口气，随着“啪”的一声，狂奔出去。

几秒钟之后，他喘着气站定，感觉这一趟跑的不错，不管是起跑加速，还是途中跑和最后的冲刺，技术动作都模仿的很到位了。

应该会有一个新纪录的成绩。

还没来得及回头去看电子屏幕，脑海中突然有所触动。

他神色一喜，晋升了！

等唤出学习面板一看，又直接愣住了，这次居然连升了两个小级别！

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