原本还挺高兴，不过等他走到大门口的时候，傻眼了——门锁着的，再看门卫室，也没人。

“算了，运动基地的两百米跑道再养护两天就能投入使用，正好晚上陈秋而言要来，也不差这一两天。”

虽然扫兴而归，但李石回到家也没有浪费时间，上午研究苏炳添的弯道技术，进行静态模仿——比划和用脑子想象，下午则看书，《速度科学和短跑艺术》。

这本书写的很专业，从一个专业教练的角度阐述对短跑的科学理解。

李石越读越觉得干货很多，很快就沉浸在知识的海洋中。

从中午十二点半，一直看到下午五点多，把整本书认认真真读了一遍，结合自己这段时间的学习心得，一时间感觉收获很大，特别想找个专业人士交流一下读书心得。

他翻出邹美琳的微信，问了一句：“邹教练，在忙不？”

邹美琳发了一张她工作室装修的照片过来：“装修工人下班了，我也正准备回家。”

李石见她现在不忙，立刻问道：“刚刚看完一本短跑方面的书，想跟你探讨个问题，你们以前当运动员的时候，专门学过短跑力学吗？”

邹美琳：“自己训练的时候没学过，后来为了当教练学过。”

聊了两句，邹美琳感叹道：“你真是我见过最爱学习的短跑业余爱好者，就算是专业搞田径的，也没几个有你这么大的劲头。”

李石看到她信息笑了一下，心想，你要是有学习面板，说不定学习劲头比我还大。

正要谦虚一句，新信息又过来了。

“我这几年主要练的是瑜伽和健美操，侧重研究的是塑形，短跑方面，除了当初最擅长的弯道技术，其他确实也可没什么好教你的，这样吧，看在你是我工作室第一个客户的份上，过几天我忙完了，免费送你两堂课弯道技术的特训课，怎么样，够意思吧？”

朋友的书，大家去帮忙看看哈！