“教练，我想学这个！”

原来修仙也挺实用的……搞个卫生都比别人要快要干净。

余欣月上下打量着信心满满的吴清：“你根基虚浮，一时难以开始……要先将身体练扎实。”

“那我要先做什么？”

“练好下盘，先扎马步。”

“好！”吴清立马扎了一个极为标准的不标准马步。

“我来帮你调整姿势，不要随意乱动。”余欣月一秒进入状态，表情严肃地开始对吴清动手动脚。

她以前就是当师父的，教导的还是一群几岁孩童，经验十分丰富。

“目视前方，心无旁骛！”

“……”

只几分钟后。

吴清突然满脸汗水地倒在了地上。

一旁的余欣月叹了口气：“你身子虚弱，只能坚持几分钟……太快了。”

吴清擦了擦脸上的汗：“这个要扎多久才合格?”

余欣月想了想：“起码一个时辰。”

一个时辰……也就是两个小时！

吴清连忙摆了摆手：“这个我指定不行，换其它的吧。”

他做事的原则一向是“世上无难事，只要肯放弃”。

余欣月没多说什么：“那你往后自己找一些适合的方法来炼好身子，我来监督。”

吴清按着自己那不自觉颤抖的双腿：“好。”

“那如今你只能尝试用心诀理解何为修炼了。”余欣月坐到了沙发上。

“这个心诀……怎么弄？”吴清一屁股坐到了她的旁边。