飞天派的修仙秘笈走的是道家的路子，讲究行气的自然，所以不需太高悟性就能上手修行。归结起来，上篇讲的是行气之术，下篇的内容是练神通，而神通需要以气激活，所以，练气至关重要，而练气分动功和静功，两种功法却又是相辅相成，不可偏废。

粗略看了一遍密笈之后，两人按书上记述的心法开始了打座修行，开始了真正的修练。

一个时辰后，叶一秋自觉体内真气聚集于下丹田，他小心地以意念导引真气，打通了小周天，也就是五脏六腑，之后，他将真气在小周天内连运三转，而后收功。

纤萝也几乎同时收了功，她只是觉得下丹田隐隐有一股热气在凝聚，尚不能引气运行，不过，收功后亦觉得神清气爽，十分受用。

实际上，叶一秋在南斗魔君指导下修练的几年中，身体各处穴位早已被打通，所以意念引气打通小周天自是水到渠成。

实际上，纤萝也不错，第一天练功，就能将气聚于下丹田，实在是因天姿非凡，一般的人，要想来气，没有一两个月的功夫是很难做到的。

第二天，叶一秋与纤萝和平时一样早早起来爬台阶，因头晚练功增强了体能，两人爬起台阶来轻松很多，一个早上，他俩就爬完了七遍上山的台阶。

下午，两人来到练功处，看师哥师姐们练功。此时，姚月和武三正在练剑，姚月个高手长，剑剑逼向武三面门，武三个矮，一边避让姚月的宝剑，一边将剑刺向姚月下盘，弄得姚月不得不跳动躲闪，狼狈不堪，引得傍边观看的众人一连声叫好，最终，姚月不得不跳出圈外认输。

下一场是燕如霞和赵如君比拚法器，燕如霞的法器是三尺长二寸宽的红绫，赵如君的法器是一个拳头大小锃亮的铁胡芦。

两人同时将各自法器抛向空中，红绫紧紧追缠胡芦，胡芦绕着红绫躲闪，你来我往纠缠不清。

看着这个场面，纤萝不禁蹦跳着拍起手来，叫道:“真好看！真好看！”却发现周围的人都奇怪的看着她，不禁捂了嘴，躲到叶一秋身后。

终于，红绫缠住了胡芦，而胡芦却一下子变大，眼见红绫被撑得就要断裂，燕如霞一伸手，收回红绫，道:“还是赵姐姐的如意胡芦厉害，我甘拜下峰。”话语中却带着一种不服气的意味。

两场比赛结束，飞天派黑谷子的弟子们又散开来，各自习练武功法术。

秦明走到叶一秋面前：“你俩今天的功课就做完了？”

叶一秋：“早上我俩上下走了七遍台阶，所以现在来看看你们是怎样修练的。”

秦明惊讶道：“你俩这么厉害！我在这里修行快二十年了，还未见过体力如此好的师兄弟呢，你们是怎么做到的？”