鉴于弗兰奇和艾斯巴古暂时都腾不出手来，张达也他们只好在七水之都多留几天。

每天的修炼是不会放下的，温蒂按张达也的建议，尽量提升自己的魔力，这方面张达也可以陪温蒂一起做，毕竟他的魔力也需要提升。

提升魔力就是要提升收纳魔力的人本身，大体上有两个方向，一是身体，二是精神。

身体方面的提升没什么诀窍，玩命锻炼就是了，参考同为灭龙魔导士的纳兹。

精神力方面的提升也很重要，参考摩羯座星灵卡普利科指导露西修行时的方式，是一种类似冥想的方法。

具体的方法温蒂和夏露露都会，可能和星灵魔导士略有不同，但张达也不清楚，反正他只要跟着温蒂学就行了。

身体方面的修行每天都在做，温蒂暂时不用刻意去强化，倒是精神力方面稍有懈怠。

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此时温蒂和夏露露相对盘膝而坐，张达也打横，同样盘膝而坐。

“噗~”张达也看了一眼夏露露，不小心笑出了声。

“什么啊？”夏露露不满地看着他。

张达也努力憋笑：“对不起，哈哈……实在是猫咪盘坐的姿势太，咳，太可爱了，没忍住。”

温蒂仔细看了一下夏露露的姿势，连忙用小手捂住嘴巴，双腮鼓了起来。

夏露露捂住额头：“连温蒂也……”

“对不起，夏露露，达也哥哥这么一说……噗~”温蒂忙不迭地想要道歉，但关注点已经被张达也带偏了，有点忍不住。

“真是的！”夏露露变成人形态重新坐好，无奈地说道，“这样总可以了吧？”

张达也和温蒂连忙点头。

汤姆失望地离开了训练室。

“那我们开始吧。”温蒂闭上眼睛，一边示范一边讲解，“首先就这样坐好，保持心态平和。”

张达也闭上眼睛，思绪立即飘飞，如果刚才直接闭眼，是不是就不会被夏露露的样子逗笑了？他摇摇头，仔细听温蒂说话。

“然后集中精神，用自己的皮肤去感受空气的变化，感受风的流动，感受天空的魔力……”

张达也照做，这是和见闻色的感知完全不同的东西，当他集中精神时，皮肤变得敏锐起来，身体周遭的空气流动无论有多么细微，都能被他清晰地‘看’到。

“接下来调整自己的呼吸节奏，就像是和空气融为一体。”

周围十分安静，似乎只有三人的呼吸声，张达也按照温蒂教的方法去调整呼吸，很快就觉得自己似乎随时有可能随风飘散一样。

“现在的状态不错，试着稍稍释放魔力……”

呼休~

一道小小的旋风以张达也为中心升起，围绕着他不断旋转，持续一段时间后波的一声破开消失。

温蒂那里的情况类似，一次简单的精神力锻炼这样就算完成了。