度过了一个有惊无险的周末后，皇马在新一周迎来第一堂训练课。

队长拉莫斯的回归，极大地稳定了球员不安的情绪，积极备战两天后与切尔西的比赛。

一周双赛给球员带来的身体和精神上的疲劳，影射在训练场上。

整个上午，皇马球员总体的兴奋度不够高，各项能力测试的成绩和往常有所退步。

为此，平图斯愁眉不展。

为了能更好的恢复球员状态，下午的训练课全部停掉，改为针对球员恢复身体疲劳的理疗。

本泽马再一次感受到东方神秘图腾，十多个紫黑色的圆形图案，浮现在他的背上。

拔火罐，本泽马最爱的一项理疗之一。

不需要专门请外面的中医，罗西就给他做了一套。

“罗，你太神了，居然也会这个。”

理疗过后，本泽马享受着拔罐带来的痛并快乐着感觉。

“没什么，唯熟手尔！”

拔火罐其实不难，只要对准背上穴位即可。

他从小就看着隔壁大爷给人拔罐，久而久之就会了，作为一项家庭理疗手法。

这只是初级的拔火罐，属于文的。

还有一种武的拔火罐方法，就是所谓的“走罐”。

需要在拔的部位，往返推动、至所拔部位的皮肤红润、充血，甚至瘀血时，将罐起下。

罗西牛刀小试，本泽马嗷嗷地叫，队友看见本泽马一脸痛苦又快乐的表情，跃跃欲试。

“想要试的，先去洗澡，然后排队！”

正规的理疗，变成了养生课。

周二上午的训练课，皇马球员状态有所回升，训练质量提高，让齐达内欣慰不少。

短暂的午休后，皇马全员从训练基地乘坐大巴，前往机场。

为了更好的备战，皇马提前一天抵达伦敦，让球员免去舟车劳顿之累。