周日的训练课，来斯特城球员并没有沉迷于失利的消极情绪中，而是非常积极的投入训练。

俱乐部和球迷也给了球员很大的支持和鼓励，并没有指责这次比赛的惨败。

拉涅利双手负在身后，思索着球队下一步计划。

俱乐部高层对球队目前成绩非常满意，并承诺拉涅利，如果这个赛季保级成功，将会把转会权交到他手上。

这个大饼还太遥远，拉涅利不会放在心上，只有脚踏实地，一步步完成赛前制定的目标计划。

昨天的比赛，让拉涅利细细品味。

他在执教球队时，强调稳固的防守，等待机会。

这个防守，不是后防线的防守，而是整个中后场的协同防守。

这也是现代足球的防守理念。

但在阿森纳这种强大控制力的球队下，不仅丢失中场阵地，还将两翼暴露，导致球队一度被压着打。

最后十分钟的两次反击，是球队在完全丢失中场控制下完成了，这绝对不是巧合。

放弃中场，利用后场反击，居然成功？

一个大胆的想法，在他脑海中蔓延。

下午，拉涅利将富克斯和丹尼-厄普森两名后卫，调往比赛的主力阵容中，一同参与训练。

训练的项目，就是防守反击。

以目前球队的人员配置，想要打传控根本不可能，只能收缩防守，专心打反击。

既符合目前球员的个人能力，又契合球队整体实力。

下午的训练，已初定战术雏形，接下来就是在个别位置上，做出相应对的调整。

结束一天比赛，罗西打开公寓的门，香味扑鼻。

皮克茜盘着头发，身穿围裙，正在厨房忙碌。

“罗，你回来了，洗手准备吃饭吧！”

“你来了怎么也不告诉我，我好去接你！”罗西有些埋怨，但更多的是惊喜。

皮克茜把围裙一摘，端上最后一道菜，然后冲入罗西怀抱。

“我很想你！”

罗西用手抬起她的下巴，看到她有些深陷的眼圈，十分心疼。

“今晚在我这里好好休息，别着急赶回伦敦了。”

晚餐是正宗的中餐，菜式简单，但色泽很漂亮。

罗西尝了一口，不说好吃，但也不难吃，只是和外表给人的期待，有些出入。

看着皮克茜充满期待的目光，道：“还行，你从哪里学的？”