他不要求自己的妹妹能像孙招娣那样，只要每天能坚持晨练就行了，有个健康的身体比什么都强。

而且坚持每天晨练也有助于锻炼一个人的意志力。

杨老四走后，杨军就开始练拳。

军体拳没个卵用，就是架子拳。

杨军自然不会练套路，他自有一套提升技艺的动作。

他把这么些年在战场上那些实战的动作都演练一遍，加强一下肌肉记忆，让整个身体协调性得到提升。

这世上根本就没有什么绝招。

一个简单的动作练到炉火纯青的地步就是绝招。

一套动作下来，累得杨军满身都是汗。

这些战场上的实战招数虽然耐用，但是也要速度和力量的配合，否则，招数再好，也发挥不出应有的威力。

「杨叔，我也要练。」

这时，孙招娣停了下来，两眼冒光的望着杨军。

她空有一身力气，对于招式什么的一窍不通。

杨军擦着汗，沉思了一下道，

「是时候教你一些拳脚了。」

杨军走到院子中，来到一块空旷的地方，招了招手，示意她过来。

「今天先教你三个动作，你要把它练熟了，让这些动作刻在你脑子里，刻在你肌肉里。」

说完，杨军就做了一个必杀式。

要教就教杀招，那些花架子没卵用。

「看清楚了吗？」杨军问道。….

孙招娣个子高，块头也大，身体的协调性差。

做出来的动作有些滑稽可笑。

「杨叔，再做一遍。」

孙招娣挠了挠头，不好意思的笑了。

杨军也不废话，尽量把动作放慢，一点点的演示给她看。

做完一遍动作后，又做了两遍，直到最后一遍，他才用最快的动作演示了一遍。

「看清了吗？」

「看……没看清。」

杨军闻言，也不责怪，耐下心来教她。

一个动作重复十来分钟，孙招娣才能勉强做个样子。

杨军早

就知道孙招娣不是练武的材料，这么大岁数才开始练，自然是练不好的。

而且，能以力量取胜的，谁还会使用招式。

一力降十会，这个可不是说说而已。

再厉害的招式在绝对力量面前纯属空谈。

「你今天把这个动作练熟了就成。」

杨军本想教她三个动作的，可是看了她这悟性，还是先教一个动作吧。

杨军又给她示范了一遍，然后就去练习踢腿。

「嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！」

「嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！」

双腿交替，不停地踢打着钢桩。