晚上，继续一圈环城，加上早上其他训练量的三分之一。

洗澡洗衣服完到点睡觉，秦圣还是坚持着11点前必须睡觉的原则。

因为根据科学的说法是，晚上11点-凌晨2点，这个时间段是睡眠的最佳时机，秦圣对此深信不疑。

接下来几天，秦圣保持着这个习惯每天三练，早晚练体能基础，下午练习投篮跟运球基础。

按照前队友老凌的说法，在13-17岁这个年纪，就该是打牢身体基础的阶段。

而球技方面，到3岁之前都还有很大的进步空间，前世秦圣的球技，大部分都是出社会后在野球场练出来的。

但是身体硬性素质的提升，更多是在十几岁这个阶段，所以秦圣打算，在高中这三年好好的打磨自己的身体基础。

2月14日，情人节。

秦圣对于这种所谓的浪漫，其实也是没有什么天赋，上午约好跟黄秋萍偷偷的去电影院，看一场电影。

见面的时，秦圣拿出一支玫瑰花送给黄秋萍，黄秋萍笑得比花更艳。

也许她并不在意你送了她什么，关键是你有没有在意她，这才是她最在意的。

看完电影出来，黄秋萍低着头看着手中的玫瑰花，任由秦圣牵着她的左手返回秦圣的出租房内。

并不是大家想的那样，是秦圣以“我家的猫会后空翻”等等借口，骗黄秋萍去他的小房间。

而是，黄秋萍由于不敢带着那朵玫瑰花回家，所以决定要暂时放在秦圣房间的。

出租房内，黄秋萍亲自把那朵玫瑰花，插进一个装着水的娃哈哈矿泉水瓶里，并威胁秦圣要照顾好这朵花，如果着花枯萎了就拿秦圣是问。

面对女人的不讲理，秦圣根据经验，只能硬着头皮先答应下来，世上哪有不枯萎的花朵，根本不是他现在能考虑的问题。

在这个天时地利人和的良辰美景下，不做点什么怎么对得起老大，前提是必须要管住老二才行。