“最重要的是根基，每一次作茧自缚，精气神就会增加数十倍，经脉骨骼都会有着极大的加强。”

不过这门天蚕神功的修炼难度也非常大，光是前面呼吸吐纳，洗净自身污垢这一步，就耗日持久，更别说修出天蚕真气。

而天蚕真气，才是天蚕神功的核心，只要修出天蚕真气，练到这一步，那便已是能够展现出天蚕功的玄奥，为他人或是自己疗伤，都是轻而易举。

方运心中喜悦，没有任何犹豫，开始修炼起来，他的呼吸开始产生一种特殊的规律，细若无声，好似是一只幼虫在产卵中孕育。

呼吸吐纳，排除身体中的后天污垢，在这一过程方运感受到了一阵阵痛苦，这是之前吸收了左子穆，司空玄，辛双清等人的真气后，残留在身体内的精气神，虽然大部分用于铸造了经脉，可也因此与他身体的结合也更深了一些，现在这样丝丝缕缕的吐纳出去，无异于敲骨吸髓，麻痒疼痛的感觉全都涌了上来。

而方运对这一切不管不顾，当他逐渐的进入状态，一切异样的感觉都好像忘却了一般，呼吸吐纳之时，身体的毛孔也仿佛跟着一起呼吸吐纳，呼出的气流之中带着一丝暗黑，身体流出的汗液也带出一丝黑黄的油脂，那是体内的浊气、污垢，随着吐纳而排出!

此时方运的肌肤，竟然在烛火中反射出淡淡的荧光，有一种晶莹剔透，浑如天成之感，仿佛通灵无垢，与天地自然相合！

“这…体内的污秽和浊气被排出，周身状似玉体琉璃，纯洁无垢，这不是后天圆满初入先天后的特征吗？这难道就是天蚕神功的修炼之法，他居然真的只靠一幅拓本，变领悟出苗疆七百多年都无人领悟出的奥秘吗？”

而最为惊悚的，莫过于倚靠在洞壁上的刀白凤了，她有些头皮发麻的看着盘膝静坐，呼吸中带着一丝丝浊气的方运。

刀白凤也是先天境的高手，她也经过后天圆满突破到先天时，知道由天地元气洗刷强化身体时的过程就是这样的。

而现在方运仅仅是十二正经圆满的三流高手，就已经完成了一次后天到先天的初次蜕变，再加上他以后突破到先天时，还会被动接受一次天地元气的洗礼，在此之间虽然不知道还会不会进行再次蜕变，但就这两次的蜕变就不知道会把他的根骨强化到何等地步。

“妖孽……这方运虽然年纪偏大，但他的妖孽程度，已然在我苗疆上千年的历史上，都找不出一两人能与之相提并论啊！”刀白凤干涩的吞咽了一口唾沫。