很快，学习武功的日子到来了，全村男女老少都来了。凌清月和凌启鸿带着村民们来到山谷中间一片空旷的场地。这片场地宽广而宁静，阳光洒在大地上，仿佛给整个场地披上了一层金色的外衣。他们首先向村民们讲解了一些基本的武功理念和注意事项。

凌启鸿站在最前方，严肃地说道，“武功并非只是用来攻击别人，更重要的是保护自己和身边的人。在学习的过程中，大家一定要牢记这一点。”

村民们认真地听着，眼神中充满了期待和决心。他们如同渴望知识的学子，全神贯注地聆听着每一个字，生怕错过任何重要的信息。

接着，凌清月和凌启鸿开始从最基础的体能训练教起。考虑到男女老少不一样所以他们两个分开教。

接着，凌清月和凌启鸿开始从最基础的体能训练教起。考虑到男女老少身体素质和体能状况各不相同，他们两个果断决定分开教学。

凌启鸿带着村里的男人们来到一片较为开阔的场地。男人们一个个摩拳擦掌，眼神中充满了期待和斗志。凌启鸿神色严肃，声音沉稳地说道：“各位，体能训练是学习武功的基础，切不可掉以轻心。我们从跑步开始，逐步增强你们的耐力和体力。”男人们纷纷点头，在凌启鸿的一声令下，他们如离弦之箭般冲了出去。跑步过程中，有的人一开始冲得很快，但很快就气喘吁吁；有的人则保持着稳定的节奏，一步一个脚印地向前迈进。凌启鸿在旁边不断地提醒大家注意呼吸节奏，调整步伐。跑完步后，又进行俯卧撑和深蹲等力量训练。男人们虽然累得满头大汗，但没有一个人喊苦喊累，都在咬牙坚持着。他们知道，只有通过艰苦的训练，才能在危险来临时保护自己的家人和村子。

而另一边，凌清月则带着村里的女人们和老人们以及孩子们来到一处相对安静的地方。她脸上带着温柔的笑容，轻声说道：“大家不要紧张，我们会根据大家的身体情况进行合适的训练。”对于女人们，凌清月和林木婉商量过着重教导她们一些较为柔和的体能训练方式，比如简单的伸展运动和轻缓的跳绳。女人们认真地跟着凌清月的示范动作，努力地提升自己的身体素质。对于老人和孩子们，凌清月则更加耐心细致。她会根据老人的身体状况调整训练强度，让老人们进行一些适度的散步和简单的肢体活动，以保持身体的灵活性。对于女孩子们，凌清月则把训练变成了一种游戏，让孩子们在玩耍中锻炼身体。孩子们欢快地笑着、跑着，仿佛这不是艰苦的训练，而是一场有趣的冒险。