张顺将严继的姿势调整好之后就离开了，并且告诉他每日站一个时辰的桩功就行了，若是太久就对他目前的身体负担太大。

张顺离开后黄杰和刘柱两人也继续一跃至木桩上，继续站桩。

连半个小时都不到，严继只感觉自己全身肌肉都好像不属于自己一般，疼得厉害，完全没有了刚开始那会儿的舒服感觉。

他看了看下面，咬着牙齿直接抱着木桩滑了下去，他实在是坚持不住了。

“严兄弟，我们以前刚刚站桩的时候也和你一样，习惯几天就好了，想要练武就要吃苦。”黄杰看了一眼严继皱了皱眉头道。

严继咧了咧嘴，现在他稍微动一下就感觉肌肉在哀嚎。

“黄兄，你们练了多久的桩功了，竟然还没有开始接触真正的功法吗？”严继岔开话题。

黄杰和刘柱都沉默了起来，良久才缓缓道：“严兄弟，我们光桩功都已经站了整整五年了，师父才说我们打好了基础，有机会学习功法。

“所以真正的功法你暂时别想了，先老老实实站桩吧，你到了我们这个年纪的时候，差不多也能学习真正的武学了。”

听到黄杰的话，严继嘴角猛抽，简直有些不敢相信自己的耳朵，他知道这个世界练武很难，但没想到难到这个地步。

毕竟原主也没有接触过武学，对习武难这个难没有半点概念。