早餐没有什么好说的，周浩和小朱吃的是小馄饨。

而乔晶晶则是水果和面包。

女明星真是卷，身材已经很好了，还吃的这么清淡。

吃过早饭之后，小朱给周浩冲了一杯茶，乔晶晶则是喝的清水。

乔晶晶一脸期待道：“周浩，咱们今天先不玩游戏，先学拳法吧？”

周浩点点头道：“好，这套拳没有名字，除了有塑身的能力，还有可以强身健体，你平时常练习，对身体也好。我先打一遍，然后慢慢教你。”

他把客厅里沙发什么的稍微挪了一下，乔晶晶的家的客厅够大，他打拳完全可以施展开。

周浩打的拳并没有乔晶晶想像的那样刚猛。

而是轻灵飘逸，动作如行云流水，轻盈而富有韵律，闪转腾挪都彰显着优雅与力量。

拳法很简单，打完一遍，最多也就五分钟而已。

打完收工，周浩长出一口气，笑道：“怎么样？”

乔晶晶笑道：“好看，简直就像是一段古典舞。”

接下来，周浩开始手把手教学，小朱也跟着练了起来。

花了一个小时，终于把她们的动作教好了，只能是勉强标准了。

这一套拳法，就跟周浩以前教给宋真宗赵恒的差不多，只不过那套拳偏向于强身。

而这套拳则是偏向于健体塑身。

原理都是利用拳法吸收灵气转化真元力，用真元力来淬炼身体。

不需要储存丹田修炼，所以有没有灵根都无所谓。