他又指了指许广，“你，背五十斤，重量分别加在腰部、手臂和脚上。”

“还有你，一百斤，也是同样将负重分开。”他指了指赵念。

赵念：“我还要啊”

“不然呢！”

一个铁环就是十斤，赵念在身上加了十个铁环，然后跟在大伙后面，还好她已经晋升到c级，不然这一百斤的铁环会把她压垮。

一通操作后，四人气喘吁吁跑回来。

只见李晓飞换了那身满是污渍的衣服，换了一身武装，头发绑起来，神情严肃，终于有了一点武师的感觉。

“接下来，要将筋骨松开！跟着我动作，记住我的呼吸节奏。”

李晓飞站在地面中间，只见他一边伸展躯体，一边教导大家如何呼吸。

赵念感到很新奇，李晓飞的动作感觉有点像瑜伽的样子，但是他的动作比瑜伽更加原始，更加像某种动物的姿态。

一通伸展后，赵念感到全身紧绷的筋肉舒展，一副神清气爽的感觉。

“你们看好了，我先教你们第一式。”

李晓飞站在空地中间，神情严肃，“武者，是杀人的技巧，你们要记住原则，凡是花里花哨的东西，都要抛弃，我的演示只是一个套数，实际运用时是千万变化的。”

众人瞪大眼睛，生怕错过一个步骤。

只见李晓飞缓慢的运气，他的动作几乎缓慢到龟速，但是一个跺脚，地面发出嘭嘭的闷响，一个出拳，空气激烈震荡，发出轰轰的破空声。

林小雨和祁齐两个人歪着头观看，一脸严肃，实际上却是看了个热闹。

旁边的许广目瞪口呆，跟李晓飞比，自己的拳头就好像豆腐渣一般，赵同学诚不欺我也！李老师的确很厉害！