书上说:

在大约一万多年以前，人类是不知道怎么修行的，人类只是靠野蛮的体魄与各种敌人争食物、争资源。

但渐渐地，人类中出现了巫师这个职业，他们发现自己能够很粗浅的运用灵气，他们也被后世称为第一代修真者。

后来随着人们对自身的探究以及对灵气的认识更加全面与系统，巫师这种纯粹的靠偶然和天赋的修行者就逐渐地退出了历史的舞台，取而代之的是修士团体。

他们进行了组织化，系统化的对灵气的开发，也使人类在这个世界生存的越来越好。

但修士的第一次全面性突破却不是由修士自身引起的，而是人类在开拓大陆时，发现了一个又一个含有超越当时修士技术水平的修真遗迹。

人类就凭借着这些遗迹在炼器、炼丹、功法等诸多方面飞跃式前进。

像太一宗就是那时建立，据说他们占据了一个庞大的遗迹，这也使得太一宗成为了九州大陆的第一势力。

这也是为什么九州大陆的传说中，是有一批仙人来教导修真的由来。

因为修真大爆发的基础就是这些远超时代的遗迹引领的，传说嘛，总会有所偏离的。

和太一宗一样，许多的老牌势力也都是因为霸占着这些遗迹而超然于世俗。

斗魔宗也一样，在一万两千年前，乱魔道人遇到了一座古宫殿，他从中获取了非常多的超越时代的修真知识，他也据此建立了斗魔宗。

并且在经过了诸多贪婪之人的攻击后，将斗魔宗顽强的战斗作风展现给世人，使斗魔宗成为了九州大陆六大宗门之一。

而修真，根据书中所说，就是不断补完，进步的过程。

修真总共分为淬体、练气、筑基、丹境、元婴、补完、归一、渡劫、大乘这些大境界。

除此之外，从丹境开始，每个小境界都会因人而异有相应的劫难，就像丹境就还有假丹、金丹、碎丹三个小境界，类似元婴还有婴体、婴灵、灵婴三个小境界，等等。

每个劫难渡过了就会上升一个境界，失败了则会使身体或者灵魂等受损，需要调养好久，当这一切都完成后就会迎来渡劫期。

和那些小境界不同，渡劫期直接分为七重，每重有七道劫难。

失败了则有两种下场，一是运气好的话能够兵解，只剩元神，并且还能找到合适的躯壳进行夺舍，重新修炼。

运气不好的话就灰飞烟灭，渣都不剩，消失在天地间。

余小洋还通过这本书了解了灵根。