“醒醒真色，起来吃饭了。”赵归心拍着余小洋的脸。

“什么时候了，师父？”他揉了揉眼睛，迷糊地问道。

“你睡了一个时辰了，饭都快凉了，快起来吃饭。”

“哦。”他起身拍了拍身上的土，将一开始解下的装蛋的布兜又系在腰上，跟着赵归心走进了洞府。

洞府里的桌子上和以前一样摆着一盘子肉和蔬菜的糊糊、还有四个馒头和一些水。

离桌子不远处的缸里也已经装满了药液。

“快吃吧，吃完把药泡了，已经耽误很多时间了。”

“嗯。”还没从迷糊中缓过来的余小洋答应一下就坐在凳子上吃了起来。

可能是他恢复胳膊和大腿时消耗身体里的能量太多了，他现在的胃口非常的大，一盘糊糊和四个馒头只一会儿工夫就被他吃进去了，并且还有些意犹未尽。

但能吃的都吃完了，所以他就只好将衣服一脱，浸入缸中。

缸里的药液依然很温暖，应该是赵归心在缸外刻了能够保温的阵法吧。

“如果说前三重的拳法是练表面，那么第四重到第六重的拳法就是为了练内在。具体来讲就是为了锻炼你的脏腑，所以它不只需要你要练习好拳法，更需要你其他方面的配合。”

看到余小洋已经全身浸泡到药浴里了，赵归心开始讲解起了接下来的三重拳法。

“还需要什么样的配合啊？”全身浸泡在药液中的余小洋疑惑地看着他。

余小洋觉得自己已经非常配合了，练前三重都快练瘫了。

但他不知道，这只是餐前小菜而已！

随后，赵归心就用十分平常的语气说着非常残忍的话。

“拳法的作用虽然很大，但如果再有一些特殊方法的进行辅助修炼的话，不只会让基础打得更牢固，同时也能大大缩短修炼的时间。”

他瞟了一眼余小洋继续说道：“比如，将你全身的脏腑打碎再恢复。我不说了吗，以你现在的身体强度，只要不死，为师的阵法都能让你迅速恢复过来。以此，就能很大程度的增强脏腑的韧性。还有就是在你睡觉时给你胸上放上重物，这样在你呼吸的时候就会对你的肺部功能进行加强，不过放心，有师父在，你是不会有生命危险的。”

“真的吗？师父，我总感觉我有点悬啊。”此时余小洋的脸色已经变成了惨白色。

他突然有点后悔去寻觅那块五色石了。

要不然，他现在可能正在躺在小盒里，静谧地沉睡。

没有世俗的烦恼

但事已至此，既然不能反抗，那就只能默默享受了。

但其实转念一想还是满带感的，毕竟要是在地球上，怎么可能有机会享受全身脏腑破碎的感觉。

而且还不会死，还能反复享受，就是地球上的大人物也没这待遇啊。

这不就是自己从来没有尝试过的事情嘛！

并且以后要是有师弟师妹的话，还可以向他们传授经验，帮助他们迈过这道坎，这是一种多么伟大的奉献精神啊。

这么一想，余小洋就接受了未来更残酷的修行，并且还隐隐有些期待。

也许……他脑子练坏了？

“你还不相信师父吗？我什么时候骗过你。”

“刚刚！说帮我忙，然后趁我不注意，将我胳膊扭断。”余小洋幽怨地看着他。

“反正都要断的，师父只是为了让你不浪费时间。”他看着余小洋淡淡地说道。

“而且这些不重要，你现在要做的就是药浴泡好后，穿上衣服出来，我们得开始下一阶段修行了。”

“是！”余小洋使劲一点头，下巴周围的药液一下子溅到了地上。

“臭小子，别乱动，这药液很珍贵的。”赵归心拍了一下他的头。

“师父，问个事儿呗。”