回到归心山后，赵归心就让余小洋回去开始修炼功法了。

用他的原话就是，

基础也打好了，功法也是余小洋自己选择的，这要是修行不好，就说不过去了！

同时又要求余小洋每周一次汇报，每月进行一次考核，除次之外，每半个月是答疑时间，这时候，余小洋就可以带着问题一起来问他。

就这样，余小洋开始全身心的投入到了功法修行中。

但赵归心嘴上说着让他自己琢磨修行，终究，还没过半个时辰，就给他丢来了一本小册子。

“这是师父为你量身定做的修行计划，你就按照这个修行计划，开始第一个月的修行吧，月末我来考核，考核不过的话，你可以想想后果。”

那还能怎么办？冲！

余小洋打开册子，其实也没啥，就是初期的时间安排，以及各个功法的时间先后问题。

首先，重中之重就是主修功法。

现在开始，每天早上起来，就要开始打坐修行。

这和之前的打坐不一样，那时的余小洋根本没有修行功法，打坐纯粹是为了调整状态。

现在则需要运转功法，吸收灵气，并将灵气过滤和转化后，变成自己可以调用的灵力，储存在体内，再根据功法的灵力运行方式进行运行。

在修行过程中，随着修行境界的改变，体内流转的能量来源也会发生变化。

炼气期和筑基期称其为灵力，丹境、元婴、补完阶段，灵力发生了大幅度改变，被称为法力。

补完之后，从归一一直到大乘，法力也发生了根本性变化，由于这个阶段都在为升仙做准备，所以也被称为准仙力。

在赵归心给的小册子里，余小洋首先要做的就是通过主修功法，将自己丹田内充满灵力。

早晨自己准备吃食，然后开始打坐修行《鲲鹏吞天经》，积累灵力，增强体质，并了解功法的配套技能。

上午继续以学习为主，赵归心已经准备好了相应书籍，初阶书籍分别是《基础阵法介绍》、《炼器材料大全》、《修真基础知识大全》、《修士疑难杂症》、《九州百族大全》、《九州宗门大全-斗魔宗内部特供版》。

中午的话，自行准备吃食，自由活动半个时辰。

下午，体力训练。

赵归心的小册子里说明，现阶段，根本不用先修习各种法术、剑术之类的，还是以打基础为主要目的，等到了练气中期之后，再增加部分时间进行修炼就行。

所以下午的时候，就需要进行更高强度的体力训练来打基础。

余小洋觉得没啥毛病，毕竟连瘦弱的法师都能举着法杖硬刚炎魔呢！

他一个修仙的，以后连正面硬怼歼星舰的能力都没有的话，说出去多掉面子！

作为罕见的阴阳系顶级功法，《鲲鹏吞天经》里除了配套的技能外，同样也配套了相应的体术。

由于余小洋五行灵根的超级续航能力，能更快的用灵力对身体进行滋养和恢复。

所以赵归心要求，余小洋按《鲲鹏吞天经》里，体术修行的三倍量进行锻炼，后期再根据效果自行增加。

当然，目前都是基础性前置技能和前置体术，只等余小洋第一次用龙血、龙魂冲破筑基，才能展现《鲲鹏吞天经》真正的强势。

晚上吃完饭后，开始修行另一套主修功法，《神魔念》。

一直修行到午夜，睡眠两个时辰，起床。

新的一天开始啦！

看着手中册子里的修行计划，余小洋觉得自己高考的时候都没有这么累！

毕竟高考时候他还是个人，现在？

余小洋正在不做人也不对，是在超人的路上越走越远。

俗话说，出来混迟早要还的！

当初，只要学不死就往死里学的口号喊的震天响，现在到履行誓言的时候了，死了都要学！

“有点想摆烂。”

余小洋默默地垂下头，叹了口气，旁边的小红，小爪子揣在两边，瞪着两只大眼睛，侧着头看着他。

“别卖萌了，小红，你爹我可能过几天就猝死了，唉！可惜没啥遗产留给你。”

余小洋也不知道他刚被穿越过来的时候，身体年龄是多大。

既然名牌里登记的年龄是五岁，那么就按五岁算了。

一开始，还在孵蛋的时候，余小洋只是将小红看做一个宠物，因为他当时没理解伴生灵宠的含义。

这四个字里最重要的是伴生两个字！

陪伴一生！

他刚开始还想着，什么时候签契约？

毕竟受地球各种影视作品的熏陶，他觉得这个伴生灵宠可能和宠物小精灵一样。

但直到小红从阵法中破壳而出，他才知道，契约在他接过赤鼠蛋的时候就已经达成了。

所以余小洋才会在小红快要出生，感受到心跳时，表现的那么奇怪，还有种老父亲的感觉。

如果，余小洋是正常的五岁孩童，那么他对小红会是一种一生的伙伴，或者说是自己的小弟弟的感觉（小红是男孩。

但问题是他的心理年龄都快三十了，这也导致了他，

当爹了！

完全是养孩子的感觉！

余小洋惆怅了一会儿，打起精神，毕竟他还有三步走计划呢！

正所谓天将降大任于斯人也，必先折磨一通，然后看运气

呸！看实力！

余小洋自我安慰了一会儿，不管是以后想去各处探险，还是想做祖国人。

没办法，修行！

他整理信心，按照赵归心的修行计划，冲！

。。。。。