转眼初七将至，姜爸姜妈泪眼朦胧的送走了姜黎。姜黎推着不比回来时小的箱子登机出发，回来时行李箱装的是给家人带的礼物，走时同样是礼物，都是姜奶奶贴心准备的瓜子野生大榛子干蘑等东北特产。说让姜黎送给交好的同事和上司，免得人家欺负她。

姜黎拒绝不掉，正好李总那边还要回礼，她便费劲带着了。不好回老板同等价值的礼物，送些老家特产也好。

拖着大包小包姜黎独自回到了公寓，原本赵雨还提前回来接她的，但姜黎不需要便让她在家多陪陪家人。左右她最近也没别的安排，拜完年后直接进组训练，封闭式训练比起有助理跟随，姜黎更习惯自己一个人。

休息一会儿，姜黎开始分配礼物。给李总的、经纪人云姐的、还有杜青老师，之前他介绍姜黎去攻心剧组试镜之后俩人一直保持着连续，过年时姜黎还给他拜年了呢，想了想姜黎还分出来一份准备送给许林，这四份好好包装一下。剩下的碰上就给碰不上就算了，留给自己吃。

大年初七，除了许林在老家需要邮寄外，其他几人都在北京。姜黎带上礼物一一上门拜访。

忙了一整天，姜黎长舒一口气，成年人之间的人情交际真是让人头大。对于李总云姐的照顾、杜青老师的提携姜黎发自内心感激，但她真不擅长人际交往。

总算忙完可以进组训练了。

剧情请来负责训练的武指老师是香港那边的，抄着一嘴港普拍胸脯说自己的专业的。不过实力确实很强，一柄长剑耍得虎虎生风。进组之后姜黎才发现，主演团队竟然只有自己按时进组训练，至于男女主角们，听说都请假了。

姜黎摇摇头，沉下心来享受专业武术指导老师的一对一培训指导。

每天上午仰卧起坐引体向上往返跑等，增加力量耐力核心力量的基础训练。下午则是专门为角色练习的剑术和长鞭。不管是原著还是几版影视改编，对周芷若武功设定有差别，但前期使剑后期白蟒鞭的设定是不变的。除此之外，姜黎还会跟其他几位进组训练的老戏骨们互相喂招，增加打戏的力量感与美感。

为此姜黎还特意研究了一下周芷若在倚天世界中的战斗力。前期不好说，只能看出她悟性高深得灭绝师太看重，几次对战不是不打张无忌就是被下药万安寺要么就是对手太强金花婆婆，但应该打的过丁敏君等师姐。

后期功力大涨，光明右使范瑶自认打不过，对战殷梨亭、逼得俞莲舟差点使出绝招跟她同归于尽，虽然原著这里说过，俞莲舟认为周芷若功力不过尔尔，但既然不过尔尔为什么要使出同归于尽的绝招但后来打三渡时再外围打转，打不过合体的玄冥二老但总的来说周芷若是倚天中一流高手是没问题的。

姜黎重点不是分辩周芷若武功高低，而是要

经过训练表现出一流高手风度。表现出这一点，剧中角色的高光戏份就没问题了，这个角色也就立住了大半。翻拍剧，她没野心要超越前辈们，但希望自己的诠释的芷若能给观众带来与过往版本不同的观影体验。

姜黎对芷若有童年滤镜，得到这个角色过程更是不易，越研究越喜欢。要是演砸了，姜黎会后悔一辈子的。

为此姜黎拿出了一百分的努力，每天训练都是第一个来最后一个走，不管多苦多累从不叫唤，回到酒店后她还会进系统训练室加练。训练室里的碎星能淬炼筋骨，对身体有好处，每天睡觉前姜黎还会去美容室享受全身按摩。训练虽然辛苦，但并不难挨。

倒是一旁的赵雨，看着姜黎每天汗流浃背的样子，心疼的泪眼八叉。她是十五过后跑来的，一过来便接手了所有的杂事，让姜黎安心训练。

姜黎刚做完一组拉伸，满头汗水慢悠悠走过来喝水，想走快也不成啊，浑身肌肉酸痛。赵雨忙把功能饮料塞给姜黎。

嫌弃的看了一眼保温杯里的功能饮料，闭眼仰脖，喝

“黎黎姐，你也太认真了，不累吗”赵雨好奇的问道。

同样是主演，另外两位至今还没现身，只有姜黎每天坚持训练，不光赵雨好奇，剧组其他工作人员也在暗地里闲话，有夸姜黎认真的也有说她傻的，更有说她装模作样爱表现。赵雨看在眼里，气得不行，倒是姜黎因为训练太忙根本没注意过外界。

“来都来了，不学会点东西多吃亏。”姜黎擦汗道。

赵雨好有道理哦。

姜小市民心态黎确实是这么想的。

专业的武指老师们、免费场地，挥舞着钞票求她过来训练，现在学会的东西都是以后吃饭的家伙，不学是傻子。

自认为不傻的姜黎一连坚持了大半月的密集训练，明显的感受到了身体上的变化。首先是轻松，由内到外的轻松，跑步跳跃感觉不到从前的沉重感，整个人都变得轻盈起来。

其次是身体外部的变化，姜黎一直都是偏瘦的体型，尤其做演员以后尤其注意体重，每天都上秤长一斤肉都感觉对不起粉丝对不起观众。但系统形体室消耗量太大，她并没有选择节食减肥，体重也一直保持在一百零点，匹配她将近一米七的身高那真是非常瘦了。

可即便这样，小肚子手臂下也难免有囊囊肉，还有她天生骨架不小，上镜时难免有些角度会显壮。但现在肚子手臂上的小肥肉尽数变成流畅的肌肉，后背也变薄了，配上大骨架带来的直角肩，普通的白衬衫都能穿出时尚感。

坚持训练月余，体重上没有太大起伏，但身体、仪态上的变化是非常明显的。

这让亲眼目睹姜黎脱胎换骨变化的赵雨十分羡慕，想着自己要不要去健身房办张卡，结果兴致勃勃的跟着姜黎训练一天，第二天直接没起来床后，便再也不提锻炼的事了。

姜黎高兴身体上的改变更高兴的是训练成果，如今的她也能如武指老师一样，利落又有力度的耍一套剑招。实战能力有限，但唬人功力还是非常可的。还有长鞭，她现在也能一口气挥舞十分钟不喘粗气。原著中那条白蟒鞭据说长四丈有余，换算下来十三米还多，真用这么长的鞭子拍戏，既不可能也不安全。只能使用道具鞭，效果总比光用特效拍出的好。

这天姜黎刚做完一组拉伸，便见赵雨一连严肃的跑了过来。

“怎么了”姜黎放下运动器械问道。

“黎黎姐先跟我走。”赵雨没说，拉着姜黎便要走。

姜黎眼眸一闪，没多问，跟武指老师告了假出去。

“云姐正在过来，让咱们收拾东西离开。”