第二天早上，古奇就早早的绕着村子跑了起来。

这是昨天离开的时候，迈特凯特地给古奇制订好的修炼计划。

按照凯的要求，古奇每天早上需要先绕着村子跑一圈进行热身，然后就是一万个蛙跳锻炼下盘。

接着就是捶打树木，锻炼手部和腿部力量。

按照凯的说法，这是为了帮古奇打好基础。因此在接下来的一年时间里，古奇每天都需要如此。

另外为了锻炼古奇的灵活性，迈特凯特地要求古奇训练的时候带上负重块。

首先，先从5kg开始。

于是古奇的四肢上和身上，都有一块重达1kg的负重块。

“哟，古奇，这么早就训练了啦！”

木叶村说大不大，说小不小，古奇一路跑下来，遇到了不少熟人。

当这些人听到古奇正在和迈特凯训练体术的时候，都露出了同情的目光。

“古奇君，加油。”

当古奇绕村子跑一圈之后，已经到了早上八点。

要知道，他可是6点就开始跑了。

“看来，负重块对自己影响还是满大的。”古奇喃喃自语道。

参照昨天的情况，今天古奇比昨天整整多了半个小时的时间。

结束了热身之后，古奇便开始了蛙跳。

在不明情况的吃瓜群众的微笑下，古奇绕着村子开始了蛙跳。

蛙跳结束之后，就是捶打树木。

等到这一切结束，已经到吃午饭的时候了。

回到家里古奇将三只累成狗的忍犬喂了肉干和秘制酒之后，便开始了螺旋丸的修炼。

“等一下，我是不是忘记了什么？”看着手里的水球，古奇左思右想道。

突然古奇灵光一闪：“对了，我居然忘记了踏水修炼。”

古奇突然想起来，爬树修炼的下一级可是踏水修炼。