九阴真经是有速成版的。

原时空射雕世界里，洪七公被欧阳锋打得武功尽废、内力全失，按常理十年都无法回复巅峰，却在修炼了九阴真经里的易筋断骨篇，不到两年就能跟欧阳锋一较短长了。

同理，原时空倚天世界里，周芷若藏匿起来修炼了九阴真经速成版半个月，再亮相时，就能唬的张无忌和少林三度一愣一愣的了。

这样的修炼进境、这样的成长速度，正是此时陈涯身边人急需的。

所以陈涯直接传授刀白凤九阴真经以及九阴白骨爪。

行功一周天后，为了节约时间，陈涯还特地写了一篇心法交给刀白凤，让她出洞去木屋里面修炼。

刀白凤杏眼含波、肌肤红润地来到洞外，秦甘叶三妇一眼就看出来了怎么回事，三妇不禁互相看了一眼，心中均想：这娘们儿明显是被滋润过了啊，陈涯可别独宠她一人……

刀白凤对三妇脸上的复杂神色视而不见，她急于回屋练功，也不耽搁，开口就传达仙子的命令，让秦红棉入洞。

秦红棉芳心鹿撞，进入琅嬛洞中，陈涯自是照例施为，与收纳刀白凤的过程大同小异，春风一度之后传了九阴真经和摧心掌给她，命其回归木屋修炼。

秦红棉之后就是甘宝宝，陈涯再振雄风，上演帽子戏法，然后传了九阴真经和白蟒鞭法。

最后一个叶二娘，这是重头戏。

在吸取叶二娘内力之前，陈涯已经吸取过辛双清及其弟子、刀白凤、秦甘二妇的内力，这些内力叠加起来，其总和已经超过了段正淳一截，可与段正明或段延庆持平。