奥拉朱旺毫无保留地分享他累积多年的卡位经验，怎么抢夺有利位置，怎么把对位球员往内线的挤压，同时保持自身中心稳定，怎么在分神接球的时候，减少干扰。

有通过战术跑动借掩护卡位，有通过脚步欺骗对手走位卡位，还有利用三秒区卡位。

事无巨细，挨个解释。

苏洋边听边练，学习速度超快，奥拉朱旺练练夸奖，布兰登拿着摄像机拍摄。

上午训练持续4个小时，中午十二点奥拉朱旺离开，苏洋独自加练半个小时。

吃过午饭，随便看看新闻，一点半恢复训练，奥拉朱旺讲一些突发情况如何处理，像是遇到裁判吃错药，就是死活不吹防守人的推搡犯规，应当大动作回应，强行收拢注意力。

“原理是就是通过可控的冲突，让裁判无法忽视你和对手的卡位情况，因为冲突发生之后，联盟审查员会特别注意，球迷和媒体会特别注意，他们裁判自身也会特别注意，因为冲突桉例都会事后进行复盘，他们也会避免经常出现错误的判罚，所以必须回应。”

听得奥拉朱旺那般说法，苏洋抬手抱拳表示学到了，自己以前只想着强势得分回应。

转眼五点半，下午训练结束。

苏洋依然加练半小时，转而返回酒店，随便看看新闻，发现篮网和太阳完成交易，想想也就是基德离开太阳，那太阳在西部的实力大减，下个赛季不用再担心又被疯狂包夹。

除开太阳，西部其他强队都没什么大变化，下个赛季的基本格局不会有改变。

第二天训练继续，又是八个小时。

转眼十天训练结束，苏洋拿出早已准备好的锦旗送给奥拉朱旺，上书四个大字‘梦幻脚步’，解释说意思是历史第一脚步，引得奥拉朱旺说拿回家挂着，传给孩子和孙子。