“往哪看呢？色鬼！”张佳闵叉腰说到。

“不是，你穿的这么暴露，还站在高处，还这么性感，我看下能你能死啊，要么你就把裤子穿上，自己穿成这样还管别人的眼睛，真是奇葩，你这么漂亮不就是让人看的吗？好看还不让看！真是的！”帝焮撇撇嘴把头转过去不在看。

“哼，真是居然有这么多的理由，我知道我漂亮！”张佳闵走了下来。

“你一直都漂亮啊，我可没说过你难看，确实好看。”帝焮又偷瞄了一眼大白腿。

“总算说句人话了。”

“我是神，不是你们凡人能比的！”

“哼嘴贫到家了！训练跑步！”

帝焮翻翻白眼说到：“啊？你是要和我一起训练？”

“废话，难道我是过来请你吃饭的？”

“请呗，请下能咋的？”

“你练不练？”

“练，有这么漂亮的美女陪练干啥不练。”帝焮嗖一下站了起来。

“哼！证明你审美没问题。”

两人开始往下跑。

“这洞府必须得轩辕冰允许才能来。”帝焮刚问完反应过来，她有个校长师傅，学府都是这校长的，她能来哪就来哪。

“是啊，我跟她说了，她就同意了。”

“额⊙~~~！”

“她还说让我教教你怎么跑天梯。”

“跑天梯还用你教我怎么跑吗？就这么跑不就得了？”帝焮纳闷到。

“这你就外行了吧，首先训练要达到自己阶位要求的时间跑完，这是最基础的要求，其次就是爆发力在原有阶位规定时间里，在跑天梯中每隔一百米做一次冲刺五十米的加速，循环到结束。然后就是在继续原有基础上，间接加速，在有就是各种翻滚动作，武术冲刺，都在跑天梯的过程中不停地做。”张佳闵说到。

“啊？？我了个去，玩呢？这天梯我现在跑一趟都得大半天一小天过去了，还做这么多破玩意。”帝焮听的眼珠子都冒出来了。

“还有，就是下跑天梯过程中连武术有助于提高身体的平衡性，上跑天梯有助于提高身体的力量爆发服，你以为这天梯能这么简单？”张佳闵哼到。

是啊，这是哪个大神建造的奇迹训练梯子，跑个天梯都能有这么多内涵出来，大神就是大神。

“你多久能跑完？“张佳闵问了一句。

帝焮想了想：“我得到下午，你呢。”

"应该比你快，我一上午。”

"那你为啥比我快？"

“正常，我每隔半年就会来这里跑上一个星期，你才跑这个天梯多久。”张佳闵说到。