“啊？你不累啊？你疯了？轩辕冰告诉一天只跑一次。”帝焮坐在电脑那有些不耐烦说到。

“黄色高阶的能量足够跑天梯两个来回，特训一周就要抓紧时间锻炼，晚上有这个灵脉补充，不怕精神力不足。”张佳闵吃相也有些狼吞虎咽，帝焮瞪着大眼睛这跟长相也不符啊。

“看什么看！”张佳闵瞪着眼睛说到。

“行练就练。”自己不爱练，有个美女一起还能有奔头，摆摆手，转头看录像。

“今天明天按照这样跑，后天开始进行第二阶段的跑天梯内容。”下午张佳闵领着帝焮边跑边说。

“慢慢来别着急，拔苗助长不好。”帝焮一脸懒惰样说到。

“不行，一共就七天。”

“可以在来七天。”

“我还有别的训练，再说，按黄高阶的阶位就得训练第二段内容，间接性加速。”

“你平时就这么跑的？”

“对！”

“第三段内容你练了没有？”

“还没有，那是蓝阶阶位时候的内容。”

帝焮解释到：“我刚突破到黄高阶就这么练？我练黄中阶的一些基础能力都不会呢！”

张佳闵则不以为然，来回晃着脑袋：“我也刚突破到黄高阶啊，我之前的黄中阶挡位能力也不熟悉啊，不影响啊。”

。。。。。

就这样到了凌晨的时候，帝焮累成狗了，连滚带爬才跟上张佳闵的节奏爬回了洞府。

两个人都洗澡了澡，张佳闵换完另一套漂亮睡眠式宽松的衣服，就是还是超短裤，露着性感大腿。

然后坐到了水晶圆台上。

“你不去休息？”帝焮也要上水晶台，被它抢先了伸着脖子问到。

“我就在这休息。”张佳闵很理所当然的说到，然后盘腿。

“不是，那我呢？”

“回你房间去啊？你爱干嘛干嘛！”

“我也要补充能量，这水晶台我天天坐。”

“现在是我得了，你可以坐旁边地上，挨着水晶台也可以吸收。”指了指地上。

帝焮挠了挠胳膊，穿着裤衩和背心，也挤上了水晶台。

“啊！！！！你干嘛！”张佳闵大喊，震的帝焮头发都竖了起来。