大羿有些满头问号说到：“怎么你不会吗？你都是黄色高阶的阶位了还用得着我来教？”

他这话说的真是让帝焮无地自容啊，按照正常的逻辑确实这种黄色高阶都开始熟练的掌握了冥修的能力了。

这样可以补充自身的精神力能力，毕竟这种阶位水平的高手是在一定时候非常耗费精神力的，能力大耗费就越大。

但是帝焮一直都是带着外挂的，现在离开学府了没有灵脉外挂了。

“啊，这个人都是有弱的一项，我这个冥修就是非常弱势，所以正好现在咱们被关在这里可以练练这个弱项嘛。”

大羿其实想问问他以前是怎么补充精神力的，不过对于这些问题来说问了也没什么意义，大羿属于那种有事说事，可以就是可以，不可以就是不可以。

很少废话，不善言谈，以前怎么样和他没多大意义，所以他点了一下头，既然都是兄弟朋友现在这个时间段确实帝焮想学他就教没有问题。

帝焮欢欣鼓舞的跟着他去了训练场。

在教育基地一天有三次自由活动世间，早中晚各一小时的活动，其他事件除了上课就是必须在房间了呆着自己学习不许出来。

整体来说很乏味的，不过要看对谁，对于大羿这样的人来说冥修是最好的一个度过事件乏味的办法。

两人一边跑步帝焮边说问道：“开始吧，先说一下冥修的一些你认为的技巧简单先

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讲讲。”

大羿也没问他为什么连基础的都不知道反正都是教，从开头教也无所谓。

"冥修是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态,冥修期间集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势例如打坐，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。"

帝焮摆摆手：“这个我知道，还有什么。”

“冥修理论上就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界，冥修是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。”

帝焮翻翻白眼：“你就说怎么练？我会一些，就是容易被打扰和分神。”