现在呢？奥尼尔老了，毫不客气的说，现在的你才是第一中锋。你再继续增重，增重来抗谁？统治力又能强多少？但是随之而来的伤病风险呢？

两相对比之下，孰轻孰重，姚哥你比我清楚。

第二，改变打法，怎么去改变？改成什么样的打法？

姚哥你还记得你和我第一次单挑吗？那时候我的速度那么慢，我依然可以打成功，虽然有你放水的缘故。但是，我靠着三分，靠着机动性，一样可以打你。那时候的我是什么水平，你不会不清楚吧，连轮换都打不上，你捧我才说我可以打轮换，这个我还是分得清的。

那再看看现在，我靠着三分，助攻组织，也能站住脚跟。再单挑，估计你不一定能完全封住我了。

我想说的就是：减重，找回你最初的那个机动性，那种篮下脚步！增强移动协防能力，而不是篮下驻防能力。然后，捡起你的三分来，你不是没射程。你的手感那么柔和，你是能投远程的。

同样1次出手，三分4%的命中率，就能抵篮下6%的命中率。还不用那么强的体力对抗，打的更加轻松，加上我的三分能力，我们两个一挡拆，谁防得住？

防我我就传给你，你扔他们谁来挡。防你起码两个人，我的三分，你是知道的。靠着这个，我们两兄弟就能打出无解挡拆三分，比起你一个人在篮下辛苦的两分两分的凿，又怎么样？

大姚还有些迟疑：“你说的确实有道理，可是，教练这边，怎么办？”

“姚哥，教练要的是什么？”