将“十二宫圣火转盘”收入空间，申通不禁感慨，金色传说就是牛掰，一个道具，竟然可以使用十次。

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取得四连胜的骑士队成为了全联盟唯一一支开赛以来保持不败的球队。

在击败了太阳队不久，申通拍摄的佳得乐广告开始在电视和网络上播放。

骑士队的风头一时无两。

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在与太阳队赛后的第二天，球队照常进行训练。

保罗-西拉斯绝对不允许球队有任何的放松。

力量房里，一群人正在龇牙咧嘴。

在姚明刚进入NBA的时候，申通在有机会与姚明聊天的时候，就特别谈到力量训练方面。

想要长时间的待在NBA的球场上，那么一定要有充沛的体能和强健的身体。

这一切，都离不开力量训练。

申通当时告诉姚明，一定不要轻易的增重，无论谁说都不要听，坚持目前的身体灵活度，至于想要增强对抗，不一定非常增重，提升核心力量一样有效。

这不，在有球训练后，申通和詹姆斯就同时一头扎进了力量房里。

今天力量训练的位置是腿部。

众所周知，练力量，腿部是所有人都最害怕训练的位置。

太难了...

申通正在练习深蹲，而詹姆斯则在做箭步蹲。

申通的双手向上各举着一块哑铃，而詹姆斯则是双手向下各拎着一块哑铃，两人都是一边做着动作，一边露出痛苦的表情。

申通的动作是双手各持哑铃置于略高于肩部的位置，双脚自然分开与肩同宽，脚微微呈现八字形，挺胸收腹，屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。

詹姆斯的动作则是双手持哑铃，两脚自然开立，右脚向右跨出一步，屈膝，后退膝盖几乎贴近地面，小腿与地面平行，成箭步蹲，一腿完成跨步后换另一条腿重复刚才的动作，两腿交替前进。

别看这些哑铃似乎并不是很重，而且两人的动作看起来也相当迟缓，但要是换一个人来做，恐怕连一组都做不完。

豆大的汗珠从申通的脸颊上滑落。

虽然非常累，但申通知道，没有金刚钻，难揽瓷器活，打铁还需自身硬，虽然有篮神空间的帮助，但自己还是必须努力加强身体的锻炼才行。

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结束了今天的力量训练后，申通和詹姆斯坐在场边的垫子上休息。

詹姆斯小口间断的吸着温水，向申通问道：“申，你看，我在高中的时候从一号位能够打到五号位，可以说每个位置都很熟悉，但到了这里，我基本上都是打三号位，不过时间长了，我倒是对小前锋这个位置产生了一些疑惑，那就是，小前锋的位置，到底要做些什么，有什么是与其它位置有所区别的东西，最近我一直在思考这些问题，有些迷茫，我甚至不知道接下来我是应该主动加练三分球呢，还是猛练突破或者防守。”

申通想了想，回道：“有这种迷茫是很正常的事情，要知道，当我第一个赛季在新泽西篮网打球的时候，也曾经对得分后卫这个位置有一些疑惑，幸好有一位前辈给了我不少帮助和启迪。我觉得如果你要了解小前锋位置的精要，最简单的就是像那些前辈们请假，比如拉里-伯德、斯科特-皮蓬等人。”

詹姆斯又喝了几口，微微点了点头，说道：“你说的没错，有机会我会向他们请教的。”

扭过头，詹姆斯向申通问道：“那么，谈谈你对这个位置的理解？”