如果你只能在寒冷的地方生活一辈子，那又该怎么办？？吃不到热带水果，那么我注定会死得更早吗？？

人类只要进食荤素充分，平日里不要过度劳累，就不会无缘无故缺少什么，要说非得需要什么，那就是需要充分休息。

以五谷杂粮、鱼蟹肉酪、蔬菜水果为维持身体生存的基本，但是只要吃饱，满足身体需求就好了，而不是觉得什么都不够，自己缺乏营养身体虚弱，于是就拼命让自己不停的吃，那样会加重身体负担。

吃多了以后，你已经超出需求摄入，就等同你吃进去的更多是身体本身并不需要的，这都会在吸收和转化以后变成自己的赘肉，导致肥胖。

然后，你的五脏六腑为了供养你开始更加肥胖的身体，排出更多人体废物，或循环肥胖者自身更多血液，于是也会更加高强度的工作，导致负荷加大。

五脏六腑更加劳累，人就会提前衰老。

最终的结果就是、大鱼大肉，暴吃暴喝，原本想让自己得到滋补和充分营养的人，其寿命反而缩短了。

人适当的食用补品，可以让器官得到自己所需的营养和正确调理，但是你吃它们最终并不能使得器官长大或者更加强健。当你的身体更加需要它们的时候，反而得不偿失。

再说说补药之理吧，常言道：是药三分毒。

在你自己不需要的情况下胡乱喝药，便会造成器官疲劳，或是被副作用给伤害。

其实，人自己身上本来就存在着自愈能力和自行调理的能力。

有些时候，你在做着伤害身体的事情，那么就不能过分指望补品可以帮你挽回这个伤害，因为说不定，连补品其本身也会造成你的身体负担。

正是相反，只要你稍微有所节制就好。并且你既然没病，只是在某一方面虚弱，其实根本就不需要草药。只要给予你的身体更多时间靠自愈而恢复，这已经是延长寿命和天年、恢复精力的绝佳之道了。