讲解完控球的第一脚触球的技术要点和重要性，系统开始播放《足球控球教程和技巧》。

林明用心的观看着教学视频。接着视频中出现控球的基本动作练习，林明一边观看一边记忆着。

“1“脚尖点球”2“脚内侧钟摆”3“高级脚底踩球”4“脚底横拨”5“交替推拉”6“钟摆单车”7“脚底拉球踩单车”8“v字推拉（双脚”9“脚内侧脚外侧交替拨球，（变换节奏”1“双脚交替内切外拨”11“两次推球双脚交替内切外拨”12“交替拉停”。”

连续看了12套动作，林明感到头昏脑涨。系统这次表现的很是人性化，把教学视频暂停。林明根据记忆开始进行做起了动作。

林明自己练习了一会，一边练习一边和系统视频进行对比，纠正了一些动作。过了半个小时林明基本掌握了这12个动作，休息了1分钟。

考虑到系统的尿性，林明真不敢赌。抓紧开始下面的教学。系统继续开始教学

“13“三次脚底拉球”14“交替拉停/踩单车”15“交替拉停/剪刀脚”16“交替拉停/两次剪刀脚”17“交替拉停/脚背停球”18“假传真过”19“交替拉停/假传真过”2“交替拉停/脚背停球/假传真过”21“踩单车/牛尾巴”22“交替拉停/踩单车/牛尾巴”23“l型推拉”24“三次脚底拉球/l型推拉”。”

全部学完，林明感觉自己整个人都是懵了。强忍住心头的燥意，林明跟着系统进行着练习。林明耗费了极大的尽力，终于把所有动作都学会了。

林明一看时间，12点多了。林明坐在地上，一上午的运动，饶是林明的体力都累的不轻。林明准备休息一下，然后去解决肠胃问题，顺便恢复下体力。

林明和系统开始套起近乎

“系统，您怎么称呼，帅哥？美女”

“系统没有性别之分，你可以叫我的名字，我的名字叫阿拉”

“那好吧，阿拉你好，请问因为足球训练肚子饿了，饿了就要吃饭，那吃饭算不算和足球训练相关的花费”

“这个请让阿拉想想”等了一会，阿拉的声音再次响起：

“每天有训练任务的时候，吃饭的事情算和训练有关，只能限制正常的营养餐”