所谓龟息就是把身体里强大的内力汇集在丹田，双目闭合全身蜷缩，无声无息，不吃不喝就像死人一样，能坐上七七四十九天。

到醒来以后，肌肉骨骼内力全部增长，生生不息，程炙在这洞中不知练了多少次龟息、龟生，那强大的气流将八卦玄天大阵也运转起来，致使周围的灵气汇聚，才出现了玉虚峰异象。

程炙在洞中，也不曾听闻江湖上的传言，而武林中人，却纷纷向着玉虚峰而来。

这些天，程炙刻苦练成龟息与龟生，想是该练习十三层龟变了，他已掌握了十二层要害，程炙两手托地，头上昂背朝天。

他摆成一个乌龟形态，把内气聚在背中间，大吼一声“开！！！”

可龟背没开，气流没出，秘笈上说如果练成能变幻十二龟出，气流四放，可现在一点动静也没有。

程炙练着练着，也不知道过了多久，他勉强能化出三龟，一点点释放出，他焦急的翻开最后一页，上面写着的字和书信的字迹一样，那是龟灵上人留下的。

上面写到，我的有缘人，你能练到十三层五龟出，就能走出这洞府了。

我在这儿也是练到了十三层的六龟出，才走火入魔的。可是我钻研了无数次，也不得要领，也许是缺少什么。听我师傅他老人家临终前说，“想要练成这十三层巅峰，需金龟……江湖”，他老人家还没说出就去世了，所以我的有缘人，你就在这练到十三层五龟出，就拿上玄天令金龟去江湖吧。

也许江湖中有意想不到的机缘，我的有缘人，祝你能一切顺利，登上武学顶峰。

程炙看罢，不再迟疑，立即气定神往，倒栽变幻，快如流星一般，一变二、二变三……

只见程炙同时出现发出三道不同的气流，往台阶上打去，瞬时间，两个台阶已化为乌有。