8月21日，28bj奥运会女子1米跳台决赛在国家游泳中心“水立方”进行。

女子1米跳台，对中国跳水队而言意义非凡，现任领队周继红在1984年洛杉矶奥运会上就是在该项目上夺冠，为中国跳水项目在奥运会上实现了零的突破。

不过在最近两届奥运会上，该项目金牌都旁落别家，2年悉尼奥运会李娜以174分之差不敌美国的劳拉威尔金森屈居亚军；

24年雅典奥运会上，劳丽诗又不敌澳大利亚的纽贝里只是摘得一枚银牌。

此次，中国跳水队派出了两位年仅16岁的小丫王鑫和陈若琳出战，两人之前合作已经夺下了1米台双人赛的金牌，此次“拆伙”则组成了中国跳水队冲击本届奥运会第7金的“双保险”。

王鑫是27年世锦赛金牌得主，陈若琳则是今年世界杯赛冠军，还包揽了27年世界杯系列赛全部3站比赛的金牌。

她们需要提防的对手包括墨西哥人埃斯皮诺萨和23年世锦赛冠军加拿大名将海曼斯。

在半决赛中，陈若琳和王鑫分列第一和第三的位置晋级。由于决赛出场顺序是根据半决赛成绩倒序出场，这就意味着王鑫和陈若琳每轮都会在倒数第三位和最后一位出场。

决赛第一轮，加拿大选手海曼斯第一跳就选择了难度系数高达34的5253b，很显然她希望先声夺人，令东道主选手从一开始就背上心理包袱。海曼斯第一跳得到了833分。

第一跳，王鑫、陈若琳都选择的是难度系数为3的17b(向前翻腾三周半屈体)，王鑫凭借出色一跳得到了795分。

最后出场的陈若琳则更加出色，尤其是入水效果甚佳，共有2位裁判打出了1分的满分，结果这个9分满分的动作陈若琳拿到了855分。

首轮过后，陈若琳占据头名位置，先跳高难度的加拿大选手海曼斯落后22分暂居次席，王鑫和梅丽莎吴并列第三。

第二轮，两位中国小姑娘仍然选用同一动作――47c(向内翻腾三周半抱膝)，这一动作难度系数为32。