第二天。

清晨，周元从睡梦中醒来，进入洗手间迅速洗漱之后，便开始了每日的晨练。

今天要是能够用心练习的话，咏春拳很有可能会提升百分之六，越发接近下一个等级了。

周元也十分期待自己突破登堂入室的境界。

除了咏春拳之外，少林十二路谭腿、周身铁布衫、攀登术这三门功夫仅仅只是刚修习的阶段。

由于在腿法、练体方面经验的不足，所以这三门武功每天提升的进度也就只有两三点。

只修炼咏春拳可不行，周元还是比较喜欢齐头并进，毕竟“拳打三分，腿踢七分”，若是能够运用好腿法，威力可是能比拳法强不少。

更别说‘攀登术’这种武功，能够让他在山地中行走自如，里面还记载了不少攀升的技巧。

放在古代时候，大多屋舍都很低矮，这门武功绝对可以称得上是一门轻功，用来飞檐走壁是十分不错的选择。

只不过可惜如今的时代在飞速发展，世界处处都是高楼大厦，学了这门武功估计也就只能跑跑酷，想要在城市里飞檐走壁是很困难的。

最后一门周身铁布衫，这是硬气功，能让身体硬如钢铁，刀枪不入。

至于是不是这么神奇犹未可知。

四门武功在身，集齐了拳、腿、轻功以及体功，若是能够齐头并进，一一练到最高境界。

周元猜想自己在武术圈里面绝对是顶尖大佬级别的存在。

先是简单的打了几遍拳法热热身，他便转身开始准备早餐，以及煎熬中药。

今天最期待的便是中药的作用，苏海市那些个武馆精英学员都在求药，必定会是有不小效果的。

一副中药需要煎熬两次，第一次需要煎熬四十多分钟，随后继续加水进行第二次的煎熬，这一次可以短一点时间，三十分钟左右就行了。

随后将中药前后两次熬出来的汁液混合在一起，然后平均分成两份。

周元计划是早饭过后便喝一次中药，第二碗留着晚上饭后喝。

这一点在陆建烨给的中药方上面也是有详细交代的。

好不容易熬好药，周元吃了早餐过后便迫不及待进入了练拳状态。