也就是李桓身为穿越者的见识，再加上翻看了黄帝内经、神农本草经等经典医书，亲身修行一遭，切身体会下，仗着强大的悟性，愣是把握到了修行的本质。

这世间修行练武之人众多，但是如李桓这般在修炼之初便把握到了修行的本质的怕是也寻不出几人来，至多也就是修为达至高深时，淡去了争强好胜之心，或许有那么一丝可能明悟本质。

至于说陈一刀，不是李桓小觑了陈一刀，他敢说陈一刀绝对不清楚修行的本质。

李桓所不知道的是，这世间的确是有明悟修行本质的存在，而这些存在十之八九都可以称得上是一方强者了。

长乐县，方家大宅

方家崛起于近一二十年，本来方家不过是普通人家罢了，据说十几年前，方家上一代出了一个方独眼，愣是在短短十几年的时间就让方家壮大成为了长乐县数得着的地方豪强。

方独眼的大名大家都不怎么记得了，但是此人好勇斗狠，横行乡间，一次与人斗殴被人伤了一只眼睛，自此便落下了方独眼的名号。