打野郑新阳个人训练英雄名单：挖掘机、酒桶、猪妹、盲僧、豹女、蜘蛛。

中单周兴个人训练英雄名单：维克托、沙皇、发条、妖姬、狐狸、小鱼人。

中单杨栋个人训练英雄名单：妖姬、蛇女、沙皇、卡萨丁、小鱼人、亚索。

ad韩轶个人训练英雄名单：轮子妈、大嘴、滑板鞋、老鼠、飞机、圣枪游侠。

辅助徐乐个人训练英雄名单：锤石，璐璐、牛头、风女、布隆、泰坦。

这份训练计划刚开始实行的时候，选手们都非常不适应，他们感觉自己脑袋上多了一道紧箍咒，打排位的时候，一点都不自在。

不过当计划实施的第二天，领队丁宁将昨天训练计划的完成度交到他们手中的时候，每个人都感觉到了云歌教练的重视程度。

看着手里下达的文件，选手们的表情充满了无奈，尤其是周兴，他抓耳挠腮的样子，让一旁的徐乐都笑了出来。

“你怎么了，昨天训练计划完成度怎么样？”

“我只有三场完成了要求，后面我就给忘了，随便玩的。”

周兴看着一脸惊恐，于是只能看向一旁的徐乐，希望他能够帮忙。

“这下惨了，我本来以为云歌教练只是意思一下，没想到他玩真的啊。”

“徐乐，你跟云歌教练的关系很好，你一会儿去帮我说说好话行不行。”