第二天一早。

霍无恙和往常一样起了个大早，然后在镇妖司的官舍大院里晨练。

“两百四十七，两百四十八，两百四十九……”他趴在地上不急不缓地做着俯卧撑。

不行啊，一点劲都提不起来。

没了杠铃，他平日必做的三大项中只有无负重的深蹲还能照常做做。

为了代替卧推，他久违地尝试了一下俯卧撑。

但如今他的气力，早已远胜常人。

平日卧推用的杠铃，他倒是没有专门称过，但应该是超过他自身体重的三倍的。

而俯卧撑，承受的力大概只有自重的六到七成，为了加大难度，他特意用椅子将双腿垫高，但再怎么样，他做一次俯卧撑需要使的力量，都不会超过自己的体重。

这让他完全感受不到力量训练应有的负荷，健身的快感，是要给肉体带去一定的压力才能够体会得到的。

难得有充足的锻炼时间，卧推做不了，硬拉和负重深蹲也做不了，这让霍无恙多少有些遗憾。

这时他听到脚步声从院门的方向传来，就下意识地扭过头，正好看到沈双双一步跨进大院。

“沈大人？您怎么到这里来了？”霍无恙立刻打了声招呼。