耐力变得更强，腿部肌肉变得更为发达，奔跑速度也会变快一些。

这是一种立竿见影的提升，普通锻炼需要几个月才能达到的效果，利用基础修炼辅助可能只需要几天便可以达到，而且完全不用担心将自己的身体锻炼过度导致练伤。

总的来说，锻炼越刻苦，基础修炼辅助的效果也就越好。

只要保证充足的养分，无论是力量、耐力、速度，甚至是人体的反射神经都可以得到强化。

而对于可以打破身体桎梏的冯不知，这个基础修炼辅助的效果还要更强。

人类有着极限，普通人的锻炼也有着极限。

拿跑步来说，百米奔跑一般人即便从小坚持不懈的锻炼，奔跑百米的时间也就在1秒出头。

1秒出头就是普通人锻炼的极限。

即便在这个世界运用基础修炼辅助，普通人也难以打破百米1秒的速度。

但是，冯不知不同。

通过打破人类身体的桎梏，他的速度可以达到百米七秒，甚至再快一点也是可能的。（ps：打破桎梏体能提升三倍，并不代表着可以直接将速度提升三倍。

是的，打破人类身体的桎梏也可以视为一种锻炼方式。

本质上，运动到身体极限导致浑身酸痛、肌肉拉伤，与他打破桎梏所受到的身体反噬是同一种伤势，只是他的反噬要比前者严重许多倍。

因为伤势过于严重，所以通常利用打破桎梏是无法起到锻炼效果的。

但是，在这里有着基础修炼辅助。

在基础修炼辅助的作用下，冯不知感觉自己的身体好像变得凝实了，血肉与骨骼都变得坚韧。

他感觉自己似乎变成了一块拥有无数孔洞的海绵。

这无数的孔洞代表着饥饿、空虚……