“老夫乃外事堂堂主，免贵姓黄，你们可以称呼我为黄长老或者黄堂主”

“各位白云宗未来的精英们，本人主要负责带领你们进入修行之道，后续修炼还是得靠你们自己努力，争取早日进入内门，接下一年时间里，每月今天这个时辰本人都会在讲武堂开讲，修行上遇到的问题都可以向我咨询”

“各位准备好了没？”

“准备好了！”众人齐声答道

“好啦！话不多说，马上开讲”

“修行乃感应天地灵气，引灵气入体，洗刷凡胎肉体，滋养经脉，开辟丹田，铸炼元神”

“尔等现在暂未修行，第一步先是根据宗门发放的白云心法口诀，宁心静气，感应天地灵气，根据心法口诀凝神引导灵气沿心法所著经脉运转，等待灵气运转一周天凝聚丹田而不消散，就是练气一期”

“练气四期之前称为练气前期，练气四期之练气六期称为练气中期，练气四期后方可操御飞剑等武器，练气七期后称为练气后期，练气后期可以驾驭飞剑短暂飞行，练气期总共分为九期，三十岁之前外门弟子达到练气九期可获宗门奖励筑基丹一枚，众弟子可得记住了”

“练气期之后分为：筑基期、金丹期、元婴期，至于后面离你们太过遥远多说无益，每期可分为，前、中、后期，灵兽乃至天地灵物修炼都分为四阶对应四个等级”