坐了一组引体向上后，他双腿一松，股间的足球往下掉，他就伸腿去练习颠球。

整个过程，他的双手都没有离开单杠，完全就是靠双手和身体的力量去维持训练，这对浑身上下的肌肉都起到了锻炼的效果。

最后，他一脚把球挑进了面前不远处的篮筐里，完成了一次“投篮”。

落地休息了15秒后，苏东又在双腿股间夹住一粒足球，再度跳起，开始新一轮的训练。

努诺·克鲁斯站在床边，看着苏东挥汗如雨的训练，心中很是钦佩。

别人看到的是苏东在球场上的异军突起，是最近三场比赛攻入四个进球，但作为私人教练，他看到的却是苏东比其他人早一个半小时来到训练基地，比其他人晚一个半小时离开，每天清晨就起床训练……

这样的球员如果都无法取得成功，那老天爷实在是不开眼。

……

看到苏东又完成了一组引体向上和颠球后，努诺·克鲁斯走进了健身房。

“好啦，苏，昨晚踢了一个小时，今天的训练强度要减轻一些。”

努诺·克鲁斯来到了苏东的面前，他知道，苏东肯定已经自己完成那些常规的热身训练，如蜘蛛爬、蜥蜴爬之类的，这些根本就不需要他过多去操心。

“罗尼呢？”他感到有些奇怪。

罗尼也是训练极其刻苦的球员，平日里总是跟苏东共同进退，可今天却不见踪影。

苏东一边用毛巾擦着汗，一边笑嘻嘻地，若有所指地说道：“他昨晚没回家，不知道去哪儿浪了，估计现在还没起床呢。”

努诺·克鲁斯琢磨了一下，也忍不住跟着笑了起来。

罗尼跟贾德尔的妹妹乔丹娜在交往，这在里斯本竞技队内根本不是什么秘密。

一个正值青春期，雄性荷尔蒙严重超标的精壮少年，一个是身材火辣的活力少女，想想都知道，这两人凑一块，做出任何事情都不叫人意外。

“你还是要稍微提醒一下他，注意节制。”努诺·克鲁斯促狭地朝着苏东眨了眨眼。

苏东无奈地笑了笑，交女朋友这种事情，还真的是很浪费时间和精力呢。

…………