从表面上看这句话是说，练武的时候练功很重要，但在深层次的意思林森就不知道了。

不过这也无所谓，毕竟有万能的千度。

“练武不练气，最终是儿戏”；

“练武不练意，全是瞎放屁”；

“练武不练力，老了干生气”；

“练武不练功，老了一场空”；

“练武不溜腿，终生冒失鬼”；

“练武不活腰，终究艺不高”；

“练武不得法，不如去玩耍”。

林森经过一段时间的搜索，终于找到了原文，也明白了在传统武术中分“练法与养法”。

练法泛指技击技巧的熟练程度；简单一点说就是我们常见的：插眼，踢档，封喉的角度、方法，传统武术具有千百年的沉淀，无论在任何一个流派的传承，练法都是超过百种的存在。

养法泛指强化身体的方法；比较常见的就是站桩，拳谱上的药物。

它两者的关系决定一个武术门派的传承与风格。

看到这里，林森终于明白过来。

林森原来健身的俯卧撑、引体向上等都可以归类到现代健身。

而在现代健身中也需要合理的休息以及营养丰富的食物，甚至还有一些相关的药物补剂。

如果对标中国传统武术，在现代健身技术中，俯卧撑、蹲起、引体向上，这些应该统统可以分类为练法。而合理的休息以及营养食谱，还有相关的补给可以归类到养法里面。