听着洪教练纵论各家拳术一听就是两三个小时，其中洪教练还不时的演练两下。

这洪教练还有有两把刷子的，各家拳术的特点信手拈来，林森受益匪浅。

打开面板一看，果然面板上的经验值也在不断上涨，短短两多个小时，经验值已经上涨了三十多点。

林森满意的关上了经验值面板，他也对洪拳有了更深入的了解。

总的来说，武术要有完整的传承，然后就是入门，这个过程就是有脑子懂变成身体懂。

以洪拳为例，最开始要学会如何发力。没有进过矫正的拳架，劲力是散的。经过不断的站桩、套路练习，让筋骨更加强健，也让身体熟悉拳术的发力特点，然后在不断的修炼中，每一式套路都能全身发力。

当然每个人的体质都有细微不同，身体结构也存在一些差距。

所以我们的拳法是按大部分的身体数据推演出来的，在具体修炼的过程中，我们要以自己的身体为样本，在拳架的基础上细微的调整动作，让身体和拳术更加匹配。

而这一步根本不是靠外力的帮助能行的，就算是武道大师也只能指点发力，让修炼者少走一些弯路，最后能否成功，还是要靠他们自己的努力。

就这这步会让大多数修炼者无功而返，毕竟修炼中只有让身体自行记住这种发力的感觉，而言语的描述都是空的，这也就是一些武术大师常说的只可意会不可言传。

只有武术入门，才能进行下一步的勤修苦练，不然就算再苦练，也只会练的越勤，错的越狠。

时间久了，不仅不会强身健体，还会有损身体。

这也是前段时间洪教练让林森多站桩、少练套路的原因。

不过在古代还有另一种方法就是和人战斗，在战斗中，特别是遇上生死危机的时候会激发人的潜能，能更快的入门。

这也是乱世武术大家比现在更多的原因。