洪拳拳馆，后院。

洪正良看着林森在一招一式的演练拳法。

“不错，看来你的境界已经完全稳固了，战斗一下还是有好处的。”

洪正良很满意林森的进度，但是还是指出他拳法中存在的不足。

“不过你要注意武术中的暗劲是元气冲出毛孔来打人，就如电击一样，也同万根针刺。高手打人，往往不用明劲，轻轻一搭手，心力一激，元气就冲出毛孔了。

但是这些元气都是人的本源，轻易不可动用。人体是一个很神奇的存在，有的时候打几下拳不会出汗，但是遇到情急的事情，一激就浑身上下冒汗了。这急一下就是心力。心情的力量摧动元气比身体的运动要猛烈得多。

这和养生之道背道而驰，养生之道要求心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。我们修炼的时候要能控制自己的心境。

但是最重要的是强化心脏的力量，也就是我们说的心力。暗劲是用心力来激发的，所以武功高手的心脏特别强。”

“来，你仔细看这一式。”

洪正良说着自己走到场地中央开始演练。

“收功的时候要双手提在眉心和太阳穴平齐，然后缓慢的下按到腹部。这一按大有名堂，是通过调节心情，把身体由练拳的紧张中还原到平常的宁静中来。通过心情的调节，上升的元气满满的沉降的下来，落到腹部两肾之间。

中医上讲：五行之中，心是属火，肾是属水，肾水是主沉降的。血液在全身表皮，血管中流动，都要通过肾的沉降来过滤掉毒素和杂质，然后通过尿液排放出去，使身体始终保持洁净。腹部连着大小肠，功能同样是过滤杂质，通过粪便排放出来。