“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”等十二种桥手法，桥来桥上过、无桥自造桥，对你来说更是不在话下。

不过十二桥马你也应该多多练习，以前你练习的多为四平马、跳马、丁字马，不过洪拳有十二桥马、十二步法，分别是四平马、子午马、伏虎马、麒麟马、吊马、独鹤马、中字马、三角马、败马、二字钳羊马、跳马、丁字马。

说完洪正良就边演示边传授了十二桥马的要领，等确定林森记下之后才继续开始传授。

“洪拳的各种要诀你要详细记住，等会儿我会将秘传秘籍给你一份带走，不过记住，法不可轻传，轻易不能示人……”

洪正良细细的交代，这个徒弟突破太快，虽然让人很自豪，可是教的时候也得注意，不然一些关键点还没有传授就突破了，万一对根基造成一些无法弥补的损失，那就是他这个师傅的失职了。

“洪拳的套路中还有五形拳与五禽拳之分，所谓五形拳是指龙、虎、豹、蛇、鹤等五种形拳；而五禽则指虎、鹤、龙、蛇、猴五种象形武术。

这两种形拳在洪拳中都属于中级套路，而且都偏向应用型的武术。

五形拳主要为虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。

而五禽则为虎走刚猛、练筋骨劲力，鹤讲轻巧、明角度攻守，蛇主飘缠、气沉连绵，猴则手眼明快、迅速灵敏，龙写神意、化刚柔。故虎形刚猛、鹤形清而巧、龙形合刚化柔、蛇形气沉连绵、猴态快速轻灵。

五禽诀有虎似下山出林之壮、鹤似休枝啄食之意、龙似出云游腾之观、蛇似草行急步之形、猴似上树取物之态。

洪拳的套路很多取自飞禽走兽之形态，并藉由形拳以达习其形、究其意、成其真的效果。