林森拿出自己的武术拾遗，在上面一字一句的写道。

“武术来历极其古老，可以追溯到远古时期，中间经过无数变迁。”

“现在的武道之路，明、暗、化，一步一个脚印，实现体能的增长，生命的进化。”

“明劲就是拳的刚劲，通过种种规矩道理，将人体散乱之气，练至刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾，内外如一。”

“明劲武者身体劲力通达，打出的任何一拳，都集中了全身的力量！”

“等明劲再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔击出，这就是暗劲。”

“至于化劲的功夫，暗劲再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身。”

“传说中的一羽不能加，蝇虫不能落的境界，也就是化劲。”

林森合上笔记本，开始回忆一些关于化劲武者的记录，练武的人到了化劲，可以通过自己修炼出的劲力让内脏保持干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈。只要保养得法，极限寿命可达15岁。

也就是说练武只要保养得法，其实是可以延寿的，只不过最起码要到化劲境界。

化劲境界可以说是长生之始，但是化劲也是武术巅峰，也就是说长生之路刚刚开始就已经被斩断了。

不过林森有了经验值面板，也就有了更多的可能，他总结自身的情况，方向有两个。

第一就是面板里面的能量值，他发现能量值的作用很大，可以通过加点提升自己功法的经验，这也就代表着能量值也能强行推演下一个境界的功法。