小溪边，火堆旁。

林森拖着虚到了极致的身体，在嘴里面放入一颗丹药，两脚足趾朝前，足距与肩同宽，头往上顶，舌舐上腭，以目传神，两手插腰，腹实胸宽，丹田后吸，坐髋沉气，脚趾抓地。

呼~吸~呼~吸~呼~吸~呼~吸~

随着不断的调息，丹药在胃中化为药力不断的被吸收，林森感觉自己的体力开始恢复，然后开始慢慢的动了起来。

变换步、踏转步、后插步，盖步、前跳步、后跳步、回身步、跨步、垫步、震脚步、变身步。

林森步法的变化与手法变化协调一致，步步落地生根，步不浮，劲不飘，落步时脚步紧凑又无声，轻灵如鹊落。

“虎拳练骨，练时，须鼓实全身之气，臂坚腰实，腋力充沛，一气相贯，始终不懈，起落有势，努目强项，有怒虎出林，两爪拔山之势“。

只见林森一招一式之间气沉丹田，以意导气，以气催劲，劲力顺达于全身各部。

虎形拳本来就是仿效猛虎扑食、跳跃、奔串等动作创立而成的，林森已经完整的体验过老虎的三个绝招。

现在看林森的拳法，上肢手法变化万千，封门户为主，下肢步法稳健灵活，腿法紧密配合，不断贴近对手。

蓄劲如张弓，发劲如射箭。

林森以形为拳，以意为神，以气催力，发劲时怒目强项，虎视眈眈，有怒虎出林，两爪隐隐有拔山之势。

“虎爪！”