“工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成“工”字形而命名。它是洪拳的代表套路，主要是扎桥手、桥马与气息内劲。工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲。”

林森一边演练一边解说，他这不单单是为了给洪立琼看，同时也是在梳理自身的武学。

工字伏虎拳虽然只是洪拳的基础拳法，但是拳法到了他的境界，一招一式之间都能熟练的运用各种劲力变化，演练洪立琼更加熟悉的基础拳法，也能让他更好的领悟其中的拳法运用。

“沉肘一定指撑天，你看我的肘和指头，注意了！”

只间林森沉桥贯力与手掌，直达指尖，那架势好似真要把天都撑开。

“这是扣桥，看下一招，四抛标串撑天指。”

之间林森双掌向下一拍到达腰间，然后合指向前标出，变成四指撑天。

“这一招加上抛脖、拍掌，就是大招势连环。”

……

“右手揸拳左用掌”

……

“左吊右拉归后铲”

……

之间林森沉肩展背、劲贯骨髓，以身调气、以气催力，时不时配合上声音，看起来气势雄壮，刚劲猛烈。