林晚晚收拾好一大堆柴火，先用藤蔓吊着放下去，然后自己抓着藤蔓，轻轻的荡了两下就到洞底了，真是下来容易，上去费力啊。

架起火堆，将平底锅装满水放上去，要做狼肉药膳，她得将狼肉焯一下水，药膳其实是要炖的，这平底锅明显用不了，看着这装水的竹筒，她心里有了主意。

将焯水切块后的狼肉，以及系统提供的药材，全部扔进了竹筒里，塞严实后，放进了平底锅里隔水加热。

其实最好的做药膳器具是陶瓷的锅，水分在瓦片里面没有这么容易蒸发，营养也会保存在里面，铁或者其他金属的锅，火比较大的情况下，水分会被烧干，药材就没有那么有效了。

之所以能想到竹筒，纯粹是因为她想到了星际饭店内大厨用竹筒蒸饭，竹筒焖鸡等等，这些都是她喜欢的。

要不是她以前每次直播结局都比较不讨喜，说不定单单打赏就能让她天天去国际饭店吃饭，可惜她也只是快穿局里平平无奇的小主播。

一生要强：我听说煮这些东西是不是有什么三碗水煮成一碗水的说法。

一生安康：不对，那是煮中药，现在都有智能家居来控制火候，哪有这么麻烦。

沙漠孤狼：我听说药膳吃多了对身体是非常有好处的，只不过这些药材太稀缺了。

有点大病：我听说有些名字很好听的药材，实际是非常恶心的东西，比如说老鼠屎之类的。

沙漠孤狼：你闭嘴！

一生要强：年纪轻轻的，少打听江湖事，对身体有好处你就吃呗，这么较真干嘛。

虾仁眨眼：我很小时候就已经开始害虫管控了，现在别说老鼠了，蚊子都少见。

看着直播间内观众对药材的评价，原本对这顿饭很期待的林晚晚顿时觉得索然无味，一会可得好好看看，有没有他们说的那些恶心的东西。

一直隔水焖煮了将近两个小时，中间还给平底锅加了两次水，这下药材应该被煮出味道来了。