首先是内功心法，内功心法主要是练‘气’，就是对内力的修炼，让自身对内力融会贯通，增强每个招式的力度。

首先要做的便是用内力打通自身的奇经八脉，这打通的年龄越是早对于习武来说越好。因为内力需要在体内运转，每每运转一次内力就会强上一分，身体也会越发的熟悉这种感觉。

打通之后便是运气，身体内又分为小周天和大周天，此功需要再体内运转三十六次小周天和七十二次大周天，这样将身体彻底淬炼，过滤去除掉身体中的杂质，将此步骤做完才是练武的开始，也就算是入了门。

此内功分为十三个阶段，前三个阶段任何人都能修炼，是属于强身健体的，能改造体质，让人身体更加的健康！

后面十个阶段才是真正的算是踏入了武者的门槛，不过不要小瞧了前面三个阶段，不要以为前面三个阶段是鸡肋。

恰恰相反，正是因为前面三个阶段的淬体修炼，才让其修习此功法的人比同等境界上的人更持久和强势...

萧芃越看是越入迷，这书还真是能吹，比同等境界的人强岂不是再说同等境界下自己便是无敌的，那为什么张夜天还会输？

接着萧芃就看到一句话，因此内功越到后面越是难以修炼，打个比方来说，普通人修炼一个境界需要十天，那么通过此内功修炼一个境界就需要三十天甚至更久。

时间久的程度不是1+1+1这么简单，而是1的3次方！哦不，是2的3次方！总之境界越高修炼的时间也就越多。

书中还特意解释了一下，说同等境界下为什么还会输呢，最大的可能就是修炼的不到家，需要重新打造修炼。

还有一点便是习武的大忌，那便是轻敌，否则实在没有理由输！除非对方扮猪吃老虎，境界和眼光上差了很多，但这点可以说不是同等境界了。

即使这样，只要差距不是很大，也是可以叫板的！

看到这里，真的是给萧芃看笑了，这不就是王婆卖瓜自卖自夸么！你输了是因为你菜而不是我功法弱，只要你足够强就不会输！

总之，学就完了！

“写这个功法的前辈真他娘的是个天才！不，应该是大忽悠！”萧芃不由得称赞道。